Про отношения

Моё любимое упражнение для снятия напряжения . Подходит и детям. Можете записать для себя инструкцию и включить её. Сядьте удобно , руки просто свести вниз , пусть они висят свободно. Закройте глаза и послушайте своё дыхание , вдох , выдох . Теперь представьте , что вы на лесной поляне . Выберите на ней несколько разных деревьев . . . Одно вам нравится больше всех , и вы идете к нему . . . Вы трогаете ладонью его кору . . . Теперь вы подходите к нему вплотную . . . Обнимайте его . . . Вы чувствуете , как бегут соки по нему ...

Сформулируйте свою цель . Если бы ваша цель была временем года , то каким ? Почему сейчас важно двигаться , прямо сейчас ? Какой возраст у вашей цели ? Что мешает достичь цели ? Рисуем наши камни. На какие стихийные бедствия похожа лень , которая мешает этой цели ? Кто те два человека , к которым обязательно нужно прийти за консультацией по достижении цели ? Нарисуйте солнце , какое действие...

Знаете когда формируется привычка обижаться ? Психологи сходятся ко мнению , что до полутора лет . Когда ребёнок что-то хочет , то мама быстро предлагает разные варианты :"Хочешь попить, поесть , в туалет?" . У ребёнка закладывается информация что ему не обязательно говорить , чего он хочет, ведь мама и так поймёт , и весь мир соответственно . Надо учить детей заявлять о своих потребностях. В детском саду малыш тоже будет ждать , что его будут понимать с полуслова . Мы сами себе придумали что-то , поверили и ждём этого от остальных ...

Совершенно нормально если у ребёнка дошкольного возраста имеется несколько страхов, причём для каждого возраста есть определенная норма. Примеру,в 5-6 лет ребенок может иметь до 7 страхов. С этим можно ничего не делать если это не беспокоит вас и вашего малыша. Если нет, то необходимо проанализировать происхождение страхов у ребенка, поскольку часто случается, что взрослые приложили много усилий для появления их у детей: сами многого бояться, они не пытаются преодолевать, а, наоборот, внушают их детям...

Метафорические карты - это мой самый любимый инструмент арт-терапии. Пожалуйста, не путайте их с картами Таро или другими гадальными картами. На них присутствуют разные изображения природы, людей, различных предметов, в общем все , что есть в этом мире. С помощью таких проективных карт наши глубинные чувства, переживания, желания, установки могут спокойно "прорваться" сквозь защиту нашей личности и "выйти" наружу. У каждого человека, смотрящего на определённую карту возникают определенные ассоциации...