Петр Юшкевич

4 года назад

• Вы подписаны

Чем грозит лишний вес?⁣

Чем грозит лишний вес?⁣ ⠀⁣⁣⠀ Если сегодня перед сном тебе захочется слопать булку, перечитай этот пост😉 Не забудь поставить ❤и сохраняй себе, чтобы перечитывать в моменты слабости ☺ ⁣⁣⠀ ⠀ ⁣⁣⠀ Нашему телу требуется минимальное количество жира, ровно столько, сколько нужно для правильной работы гормональной, иммунной и репродуктивной систем, также он нужен как тепловая изоляция и амортизация для костей. Он используется нашим организмом для хранения необходимой на будущее энергии. Но если жира накапливается слишком много, появляются проблемы...

4 года назад

• Вы подписаны

Всем привет, меня зовут Петр 💥и я готов помочь вам привести ваше тело в порядок Основа здорового тела: правильное питание и легкие упражнения для снятия стресса и напряжение 👌 ▫️Составлю Вам план питания( без жестких ограничений) и тренировок дома и в зале 🔥 ▫️проведу консультацию, если есть ограничения по состоянию здоровья, чтобы подобрать эффективный план питание и тренировок ▫️возьму на сопровождение( еженедельные замеры, созвоны, фотоотчеты) •Улучшение сна •Челлендж еженедельный для снятие стресса •Улучшаем настроение и позитив Правильно питание- это не сложно, это вкусно😉 httwww.instagram.com/...ich

4 года назад

• Вы подписаны

ТОПИМ ЖИР или КАК ПРАВИЛЬНО СУШИТЬСЯ?⁣⁣⠀

ТОПИМ ЖИР или КАК ПРАВИЛЬНО СУШИТЬСЯ?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Создай дефицит калорий, только тогда жир начнет уходить в минус⁣⁣⠀ 📍⁣⁣⠀ Как рассчитать дефицит калорий? Самое простое решение — уменьшить привычные порции или подключить дополнительную физическую активность, таким образом увеличивая расход калорий.⁣⁣⠀ 📍⁣⁣⠀ Не исключай из рациона жизненно важные углеводы и жиры…(Речь прежде всего о сложных углеводах (цельные злаки и овощи) и правильных животных жирах (молочная продукция, мясо, птица и рыба). Очень часто...

5 лет назад

• Вы подписаны

Лишний вес

Лишний вес влияет на успех

5 лет назад

• Вы подписаны

У меня нет продвижений от занятий

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент