Полезные советы для здоровья

Вы низкого роста или вам кажется, что вы не достаточно высокие? Думаем, вы много раз задумывались над тем, можно ли стать выше хотя бы на несколько сантиметров, и от чего зависит рост человека. Давайте разберемся, какие методы могут быть на самом деле эффективными, а что не более чем выдумки. От чего зависит рост человека? На то, какого максимального роста сможет достигнуть каждый из нас, влияет ряд факторов. Примерно на 60-80% на рост влияет генетика. Оставшееся количество процентов составляют такие факторы, как питание, физическая активность, сон, вредные привычки...

Вы вынуждены целыми днями сидеть за рабочим столом в одном положении? Тогда, вероятно, вы уже сталкивались с такой проблемой, как боль в шее. Она может ограничивать подвижность человека и даже привести к хронической боли в шее и плечах. Но есть способы предотвратить подобные негативные последствия. Мы подобрали 5 самых эффективных упражнений, которые не допустят появления боли в шее. Первое упражнение Сядьте на пол, а руками обопритесь в ноги. Поза в целом должна быть удобной для вас. Затем аккуратно наклоните голову вперед к груди...

Споры о том, насколько безопасно делать прививки от гриппа, не собираются утихать. Однако у беременных совершенно нет времени рассуждать об этом. Все специалисты в один голос утверждают, что женщины в положении должны проходить вакцинацию в первую очередь. Сегодня мы объясним, почему это важно, и к каким последствиям может привести отказ от прививки. Большая часть беременных знает совершенно мало о вакцинации. Из-за этого возникает множество мифов. Женщины опасаются, что прививка от гриппа может...

После бессонной ночи, взглянув в зеркало, мы можем увидеть свои покрасневшие глаза. Это вполне объяснимое явление, с которым все мы неоднократно сталкивались. Но что делать, если вы спите по 8-9 часов, а избежать красноты не удается, глаза кажутся опухшими и неприятно режут? К сожалению, бессонница является не единственной причиной, почему утром глаза выглядят уставшими и опухшими. Мы расскажем вам о самых распространенных из них. Аллергия Покрасневшие и опухшие глаза могут быть одним из симптомов аллергии...

Может быть не каждому нравится вкус меда, но мы не можем отрицать то, насколько он полезен для организма. Благодаря присутствию антиоксидантов и ряда других крайне полезных веществ, мед способен укреплять иммунитет, восстанавливать микрофлору кишечника, очищать тело от свободных радикалов и многое другое. Тем не менее, с большой вероятностью мед, который стоит у вас дома, может оказаться некачественным. Из-за своей ценности подобный продукт часто подделывают, потому вы не сможете получить максимальную выгоду...