CONDITION LEVEL

Время - одно из главных ресурсов тренера и подопечного, и его нужно использовать с умом. Спортивные результаты многогранны и требуют, чтобы на тренировках постоянно учитывался целый ряд возможностей и навыков...

Спортивные результаты зависят от сложного взаимодействия физических, психологических и технических факторов. Хотя относительный баланс между ними будет зависеть от конкретного вида спорта, способность эффективно двигаться является ключевым фактором в определении конечного успеха...

The hypersthenic type of chest is characterized by all the opposite qualities of the asthenic type: large width, short length (the ribs end above the abdominal cavity), horizontally directed ribs with...

Trying to find out why some people are given the opportunity to make a high "arch" and significantly bend over in the chest area, I again turned to anatomy and learned about three types of chest structure: asthenic, normosthenic and hypersthenic chest (see photo)...

There is nothing new here, the topic is quite well covered by respected coaches such as Yuri Belkin, Nikolai Suslov, etc. I will show you my method for determining the effective movement model for each athlete, which I think is simple and convenient...