АРМЛИФТИНГ-РФ

Главный и ключевой момент в борьбе на руках - это сила хвата (предплечье). Если оно слабое и не выносливое - то готовься к поражению. Тренируйте хват!

Тренировки дома - самые эффективные во время карантина. Будьте здоровы!

Антигравитация-10: Кубок Сварога WPC/Waa/IFBB - 2019

Всегда под рукой

На одном фото целых пол тонны  ... кто в теме - тот поймёт  CoC #2 89 кг СоС #3 126 кг СоС #4 165 кг GHP Level 10 191 кг    571 кг - пол тонны 

Расширители для грифа. Уникальная возможность одновременно задействовать в тренировочном процессе целевую мышцу и предплечье. А где предплечье там и сила хвата. Fat Gripz - незаменимый элемент в тренировках...

Ни чего особенного :) просто Magnus Samuelsson (Sweden) закрывает CoC#4 (2004 год)

Оригинальный способ закрыть тяжелый эспандер с параллели. Попробуйте! Работает! Всем силы в хвате

Подборка мощных упражнений на силу хвата от армлифтинг-РФ 1. Эспандер 2. Silver Bullet 3. Rolling Thunder

Давно ни чего не выкладывал, но мега тренер, чемпион и МСМК по армлифтингу - Андрей Пичугин - предоставил уникальный материал по собственной технологии тренинга силы хвата☝️ http://armlifting-rf.Ru/365-silovoytriatlon...

Дорогие спортсмены - вот очень мощная статья от Российской газеты В данной статье, доктор медицинских наук из Университета штата Вирджиния, а также директор Центра исследований скелетных мышц в центре...

Ни каких оправданий!  Душа просила становую☺️ Но блинов всего 50 кг (плюс мелочь)...🧐 😎Спортсмен всегда найдёт способ! Резиновые петли от ДЕКАТЛОН👍 Продеваем через гриф и наслаждаемся!  Эффект обалденный! В верхней точке становится ещё тяжелее! АРМЛИФТИНГ-РФ РЕКОМЕНДУЕТ!...