Доктор Шульц

**Две самые популярные диеты 2024 года: кето и интервальное голодание**   В мире здорового питания и похудения постоянно появляются новые тренды, но некоторые диеты остаются популярными годами. В 2024 году лидерами стали **кетогенная диета (кето)** и **интервальное голодание (IF)**. Разберём их принципы, плюсы и минусы, а также кому они подходят.   **1. Кетогенная диета (кето)**   **Суть диеты**   Кето — это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным количеством белка. Её цель...

Эти люди не привыкли идти сложными путями! Они хотели накаченное тело без каких-либо усилий и прибегли к помощи… синтола! Этот масляный препарат вводится в мышцы и, соответственно, увеличивает их. Правда, ненадолго, обычно эти эксперименты заканчиваются в операционной и обходятся их авторам серьезным медицинским вмешательством. Здесь собраны синтоловые «красавчики» - запомните, ТАК делать ни в коем случае нельзя! Состав Синтола - триглицериды или жирные кислоты — на их долю приходится 85% объема...

В наши дни спортсмен без татуировки − большая редкость. Как ты, наверное, заметила, эти парни любят набивать на своем роскошном теле всевозможные символы, надписи и рисунки. На мой взгляд, именно на спортсменах татуировки смотрятся особенно модно и стильно. И их постоянно хочется разглядывать. Предлагаю тебе волнующий рейтинг татуированных красавцев!...

Да, их имена пока нам ни о чем не говорят, но это не мешает им уже сегодня зарабатывать на своих профилях в Instagram миллионы, которые за рекламу им платят компании, реализующие фитнес-программы, спортивное питание одежду. Paige Hathaway Сегодня 27-летняя Пейдж Хэтэуэй — одна из самых популярных моделей в американском фитнесе. В это трудно поверить, но ещё несколько лет назад она была обычной худой девушкой, для которой здоровье и спорт никогда не были в приоритете. В поисках нового вызова...

Разобраться, как убрать живот за 3 дня, избавиться от лишнего жира с сохранением результата, поможет знание закономерностей работы организма. Диета, какой бы она ни была популярной и эффективной не была бы, сама по себе ничего не сделает. Жир уйдет, но останется дряблая и растянутая кожа, которая не очень привлекательна. Чтобы убрать лишний вес, придется делать упражнения, чтобы добиться совершенства. Человеческий организм устроен так, что без физических нагрузок ему не обойтись. Чтобы избавиться от лишнего веса, убрать животик за три дня, надо приложить немало усилий...