Нужно понимать, что к Инсулинорезистентности нас привел не один фактор, а целый комплекс. Поэтому и решать эту проблему нужно тоже комплексно, так скажем с 4х сторон:
🔆Питание
🔆Физическая активность
Сегодня хочу вам рассказать о самом важном показателе атеросклероза - Липопротеине (а)
Эта частица - ЛПНП (липопротеин низкой плотности)
К ней присоединен белок апопротеин (а)
(а) - adhesive, в переводе...
На что же нужно обращать внимание при диагностике липидного обмена и затем наблюдатт в динамике, если мы на низкоуглеводном, высокожировом питании? - Триглицериды, Но тут нужно понимать, что пока мы худеем, они будут высоки в крови, посколтку идет процесс распада наших жировых депо...
А так ли страшен черт, как его малюют? Эпоха жирофобии заканчивается и уже многие из нас знают, что холестерин не так страшен как нам рассказывали, что употребление в пищу жирных продуктов приносит пользу, поскольку холестерин используется в производстве гормонов...