lotlanee

В последнее время я следую простому правилу, которое помогает мне перестать тянуть время и в то же время помогает мне придерживаться хороших привычек. Я хочу поделиться ею с вами сегодня, чтобы вы могли попробовать ее и посмотреть, как она работает в вашей жизни. Это простая стратегия, которая не может быть проще в использовании. Вот что тебе нужно знать... Правило двух минут гласит: "Когда вы начинаете новую привычку, это должно занять меньше двух минут.” Вы обнаружите, что почти любую привычку...

Управление временем может быть трудным. То, что является срочным в вашей жизни, и то, что важно для вашей жизни, часто очень разные вещи. Особенно это касается вашего здоровья, где важные вопросы почти никогда не кажутся неотложными, даже если ваша жизнь в конечном счете висит на волоске от счастья. Нет, посещение тренажерного зала сегодня не является срочным, но это важно для Вашего здоровья в долгосрочной перспективе. Нет, сегодня ты не умрешь от стресса, но если ты не разберешься с этим в ближайшее время, то можешь умереть...

За последние 6 месяцев я экспериментировал с простой стратегией, которая улучшила мою работу и мое здоровье. Используя эту базовую идею, я добивался стабильного прогресса в достижении своих целей каждую неделю без невероятных доз силы воли и мотивации. Сегодня я хочу рассказать, как я использую эту стратегию и как вы можете применить ее в своей жизни, чтобы улучшить свое здоровье и работу. Проблема с тем, как мы обычно ставим цели Если вы что-то вроде типичного человека, то у вас есть мечты и цели в жизни...

В нашем шумном мире многозадачности, всегда связанном и перенапряжённом работой, легко жить в постоянном состоянии отвлечения внимания. Но так не должно быть. В начале этой недели, завершая 5-дневное путешествие в Сан-Франциско, я вспомнил о силе посвятить себя одной задаче. Я проснулся за несколько часов до восхода солнца, проехал сквозь темноту и уехал из города, в течение 30 минут поднимался на вершину холма с видом на мост Золотые Ворота, и сделал снимок... Опасная ошибка, которую мы все совершаем...

В 1991 году Линдси Девенпорт сыграла в своем первом профессиональном теннисном матче. Ей было 15 лет. В течение следующих 20 лет Дэвенпорт будет иметь одну из величайших теннисных карьер в новейшей истории. Она выиграла три разных титула Большого шлема. Она выиграла Олимпийскую золотую медаль 1996 года. Восемь раз она занимала первое место в мире по теннису. В общей сложности, Давенпорт заработала более $22 миллионов в виде призовых на протяжении всей своей карьеры. У меня была возможность встретиться с Давенпортом на Открытом чемпионате США 2012 года...