Секреты Здоровья От Марии

В мире встречается множество фобий и не всегда мы знаем как их лечить. Давайте разберем одну из них. Дисморфофобия-это болезнь, при которой человек замечает все недостатки своего тела и акцентирует свое внимание на них, в результате чего появляются комплексы, портящие жизнь человека. Чаще всего развивается фобия в подростковом возрасте, из-за того, что психика в детстве более ранима, чем у взрослых. Болезнь может и появиться из-за жестких насмешек друзей, одноклассников. Причина может быть и наследственной...

Большинство привыкло употреблять куриные яйца и на сегодняшнем рынке они чаще встречаются. Но не все знакомы с перепелиными яйцами,которые не только хорошо утоляют голод, но и обладают полезными свойствами. В яйцах содержится целая кладезь полезных веществ:витаминов, аминокислот, микро и макро элементов. Они вдвое меньше по размеру, чем куриные яйца, но не смотря на это, количество питательных веществ содержится больше. В составе большое количество витаминов А и В, фосфора, калия и железа,различных аминокислот,например глицин,лизин,тирозин...

Проблемы с сердцем приносят нам не мало проблем в жизни. Очень важно следить за питанием при сердечно-сосудистых заболеваний. Одни продукты нужно употреблять чаще, а другие и вовсе ограничить. Вредные продукты: Полезные продукты: Конечно не всегда мы способны придерживаться каких либо диет. Но при болезнях сердца очень важно питаться правильно и соблюдать некие правила, чтобы прийти к выздоровлению и сохранению своего здоровья...

Ученые и врачи до сих пор спорят над этим вопросом, но большинство все же считает, что кофе не несет вреда будущему ребенку, если употреблять в небольших количествах. Период беременности не всегда протекает легко. В первый триместр наблюдается постоянная сонливость, вялое состояние. Кофе, засчет кофеина в нем, станет стимулятором бодрости организма. При чрезмерном употреблении, напиток приводит к излишней сердечной деятельности и других органов, поэтому не стоить пить по 5 чашек в день. Встречается...

На сегодняшний день практически каждый человек возрастом с 14 лет сталкивался с хоть раз с зубной болью. И порой не всегда удается сразу же обратиться ко врачу, хоть и стоматологических клиник в России в каждом городе достаточное количество. И как мы знаем на зубную боль очень сложно не обращать внимания и терпеть. Чтобы хоть как-то облегчить на время страдания можно воспользоваться следующими способами...

Общее употребление сахара в мире значительно увеличилось на 50 млн.тонн за последние годы. В исследовании специалисты оценивали влияние различных заболеваний и эпидемий на жизнь по различному ряду факторов. Из всех исследуемых стран, ученые выявили, что Израиль находится на первом месте с низким уровнем смертности с неправильным питанием. Но если следовать питанию народу этой страны, можно наоборот пострадать. В 2018 году в среднем в Израиле было съедено более 50 кг сахара, что является самым высоким показателем среди всех стран...

Сейчас кругом на слуху у всех диеты, похудение, правильное питание. Многие записываются к диетологом, дабы поскорее привести себя в форму. Но зачастую безалаберные врачи только лишь усугубляют ситуацию. Давайте разберем 8 мифов от диетологов и узнаем как делать нельзя. Понравилась статья? Поставь лайк и подписывайся! А если остались какие-либо...

Примерно 30% людей храпит во время сна. Зачастую это очень мешает и раздражает близких, также плохо сказывается и на самого храпящего, ибо возникает нарушение дыхания и гипоксия. Специфический звук возникает из-за ослабления мыщц языка и неба. Рассмотрим способы избавления от храпа. Механизм храпа: При расслаблении мыщ ротоглотки, воздух проходит не напрямую, а закручивается, при этом вызывая вибрацию структур глотки. Таким образом и возникает характерный звук храпа...

У каждого из нас есть свои вредные привычки, которые пагубно влияют на нашу жизнь, портят здоровье и так далее. Сюда относится не только чрезмерное употребление алкоголя, курение, но излишняя критика, нытье, упрямство, застенчивость и все в этом роде. Я считаю, от таких привычек стоит избавляться, особенно, если они сильно портят вашу жизнь...

Орехи-очень ценный и питательный продукт, с высоким содержанием белка, масел, аминокислот, макро и микро элементов и витаминов. Но это растительный продукт, а следовательно он содержит защитные вещества от животных и насекомых. В этой статье рассмотрим для чего нужно замачивать орехи перед едой и на какое время. Ореховые плоды содержат фитиновую кислоту, которая как раз и защищает орех от животных. Она нарушает усвояемость полезных веществ, затрудняется переваривание. Перед употребление нужно замочить...

В основном как работает наш обмен веществ зависит от нас. Конечно есть некие факторы, не зависящие от нас(пол, возраст, генетика, онкология), но все же,насколько хорошо работает организм зависит от нас самих. Про влияющие факторы можно почитать тут. Рассмотрим факторы, помогающие ускорить наш метаболизм и помочь похудению( если существует ожирение). Вода-источник жизни! Она активизирует многие процессы в организме, нормализует работу клеток, тканей и органов. Чем больше воды вы пьете, тем ускоренней работает ваш обмен веществ...

Существуют некие факторы, которые могут повлиять на скорость вашего обмена веществ. Некоторые из них мы не в силах изменить, а вот некоторые зависят от наших действий. Часто мы имеем какие либо нарушения с обменом веществ, что приводят либо к ожирению либо к сильному похуданию. Не нужно сразу паниковать и пить всякие таблетки. Рассмотрим факторы, влияющие на обмен веществ и разберемся, какие проблемы необходимо устранить для нормализации организма. Обмен веществ-совокупность всех химических реакций в организме, приводящие либо к синтезу либо к распаду веществ...