Татьяна Иванова

Если вы хоть раз придерживались какой-либо  диеты, вам знакомо постоянное чувство голода. Очень важно научиться различать физические и эмоциональные ощущения, связанные с едой. Как не сорваться с диеты? Как контролировать свой аппетит, когда вы пытаетесь похудеть? Как сбросить лишний вес и сохранить здоровье? Об этом популярно рассказывает известный автор книг по здоровью, по омоложению и очищению организма: * Непосредственно перед едой надо медленно, небольшими глотками, выпить 1 стакан воды. ...

Невероятно, но когда вы начнете голодать вы почувствуете кучу энергии, особенно это касается утреннего времени и дневного. Ясность ума, четкость мыслей, хорошая реакция - вот что вас ждет при периодическом голодании. А при длительном голодании меняются не только пищевые привычки, но и происходит омоложение организма, очищение, прилив энергии, который сохраняется длительное время. Мы любим мыслить метафорично и...

Головная боль при голодании. Очень частый вопрос, давайте поговорим почему и что делать? Часто головная боль наблюдается при лечебном голодании. В этом случае боль концентрируется в затылочной области и носит давящий или распирающий характер...

При голодании выделяется гормон роста который оказывает омолаживающее действие.  К тому же если вы ложитесь спать голодными, то он выделяется еще больше. Замедляются окислительные процессы которые приводят к старению, тело тратит меньше энергии на перерабатывание пищи, таким образом происходит гораздо меньший износ пищеварительной системы и организма в целом. При регулярной практике интервального голодания вы начнете замечать как исчезнут прыщи и сыпь на лице, начнут разглаживаться морщинки. Но, голодание - это не...

Когда я рассказываю о том , что я прошла путь голодания ..и Что я еще за эти деньги заплатила, за то чтобы меня не кормили...многие друзья крутят у виска... И начинают причитания о том, что когда они не едят больше нескольких часов у них начинается: болеть голова, они становятся злыми и раздраженными, состояние близкое к обмороку, нет сил и так далее. Мои друзья спрашивают "ЗА ЧЕМ?" я голодаю, я отвечаю , что хочу прожить долго и в здравом уме и трезвой памяти. На это есть возражение: Я не собираюсь уморить себя голодом ради того, чтобы прожить чуть-чуть дольше...