Конечно не занятия в фитнес-клубе, но результат не заставит себя ждать.
Сейчас я приоткрою для тебя завесу тайны. Тема давно не нонсенс. и ты частенько об этом задумываешься при виде стройных парней или подтянутых девушек. К счастью, это не секс-тренинг, и мы поговорим о занятиях упражнениями в домашних условиях. Для начала, абсолютно любой тренинг, в разумных его пределах, способен вызывать кучу положительных эмоций как от психологической составляющей в виде чувства выполненного долга, так и до физиологии в виде выброса гормонов (эндорфинов), благодаря чему уменьшается риск развития депрессий...