Упражнение вытянутых рук избавляет от складок на теле! Упражнение работает и очень эффективно! Замечательно убирает дряблый живот, дряблость на руках спине и талии. Выполнять его можно даже после еды! Встаньте прямо, поднимите прямые руки вверх и зафиксируйте положение. Время от 2 минут и более. Мышцы тела напряжены. Результат не заставит себя ждать!
Параллельные миры
13 тыс
подписчиков
Канал друзей рассказывает о том , что нам интересно
Канал друзей рассказывает о том , что нам интересно
2 года назад
• Вы подписаны
Убрать выпуклый живот реально! И как не странно, можно не напрягаться, а выполнять несколько упражнений между делом. Все дело в качестве и количестве за день! Самое простое и эффективное упражнение - это наклоны: 10-20 наклонов подряд вперед, 10-20 наклонов подряд влево-вправо. Делать несколько раз утром, днем и вечером.Стоит начать, а результат придет незаметно! Всем Успехов!
2 года назад
• Вы подписаны
Вкусные и полезные кaбaчкu c cыpoм и пoмuдopaмu, зaпeчённыe в духoвкe. Худеем быстро и вкуcнo!
Приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". Сегодня мы вместе с Вами приготовим кaбaчкu c cыpoм и пoмuдopaмu, зaпeчённыe в духoвкe. Вы даже не представляете насколько это полезно и вкуcнo! Для приготовления этой вкуснятины нам понадобятся следующие ингpедиeнты: Теперь когда есть всё нужное приступаем к пpигoтoвлeнию: Надеюсь, что эта статья Вам понравилась и Вы поддержите её лайком и комментарием. И конечно же всегда любите себя и будьте красивыми...
2 года назад
• Вы подписаны
Очень вкусный и полезный куриный рулет для правильных бутербродов. Худеем вкусно.
C превеликим удовольствием приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". Сегодня мы с Вами будем готовим вкусный куриный рулет для правильных бутербродов. Общая пищевая ценность этого рулета на 100 грамм - 109.53 ккал Белки/Жиры/Углеводы - 22.61/1.22/0.4 Итак для приготовления этого рулетика нам понадобятся следующие ингредиенты: Теперь приступаем к приготовлению нашей вкусняшки: Надеюсь, что эта статья Вам понравилась и Вы поддержите её лайком и комментарием...
2 года назад
• Вы подписаны
Очень вкусный, лёгкий и полезный салат с кальмаром. Худеем быстро и вкусно.
И вновь с превеликим удовольствием приветствую Вас мои дорогие читатели и гости канала "Параллельные миры". Сегодня мы вместе с Вами готовим очень вкусный и лёгкий салат с кальмаром. Общая пищевая ценность на 100 грамм салата 122 ккал Белки / Жиры / Углеводы 11.7 / 6.8 / 3.4 Для правильного приготовления этой вкуснятины нам с Вами понадобятся следующие ингредиенты: Ну а теперь приступаем к приготовлению салатика с кальмарами: Надеюсь, что эта статья Вам понравилась и Вы поддержите её лайком и комментарием...
