Записки мануального терапевта

Что такое синдром ранней сидячей смерти и как его избежать. В 2010 году американские ученые открыли новый синдром - ранней сидячей смерти Sedentary Death Syndrome. Как выяснилось, за последнее время у людей сильно сократилась физическая активность, и при этом люди стали не столько ходить-стоять-лежать, сколько сидеть. Впору называться не «хомо сапиенс», а «хомо седенс» - «человек сидящий». Конечно, человек умирает не от того, что сидит. Но когда он сидит, он дряхлеет и стареет раньше времени. Его...

Вы можете ожидать, что у вас болит спина, но слабость или боль в ногах и онемение рук также являются симптомами грыжи межпозвоночного диска. Что такое скользящий диск? От слишком высоких каблуков до плохого питания - ваша спина может начать болеть по ряду причин. Иногда, когда амортизирующие диски в позвонках сдвигаются или разрываются, их гелеобразный центр может давить и раздражать окружающие нервы. Результат? Вы можете чувствовать сильную боль. Почему у вас сдвинулся диск? С возрастом гель на этих дисках начинает вытекать, и появляется риск повреждения...

Около 40% людей в то или иное время страдают от защемления седалищного нерва (Ишиас). Я опишу пару признаков того, как узнать , что боль в вашей спине возникла именно из-за ишиаса. Боль распространяется по вашей ноге По строгому определению, под ишиасом понимается боль, вызванная повреждением, давлением или воспалением седалищного нерва. Этот нерв, самый длинный и широкий в теле, идет от нижней части спины, проходит глубоко в ягодицы, вниз по задней части каждой ноги, до подошв ступней и больших пальцев ног...

Вы можете подумать, что аспирин и ибупрофен взаимозаменяемы, когда речь идет об облегчении боли, но это не так. Имея в домашнем арсенале несколько таблеток одного и того же действия, сложно выбрать - какую и когда пить? Два безрецептурных препарата, которые кажутся наиболее взаимозаменяемыми, это аспирин и ибупрофен: оба они являются нестероидными, противовоспалительными препаратами (НПВП), которые выпускаются на рынке в течение многих лет. Но подождите, они похожи, но не взаимозаменяемы. «Только...

Боль или неприятные ощущения в правом боку могу появиться у любого человека. Важно правильно оценить характер этого недуга, чтобы понять насколько всё серьезно. Когда это началось? Сколько это продолжалось? Боль постоянная или появляется периодами? Боль острая или тянущая, притупленная? И пока вы оцениваете все это, я расскажу о 9 возможных причинах боли в правом боку. Желчный камень Если боль находится в правом верхнем углу живота, это может быть связано с желчнокаменной болезнью, особенно если боль усилилась после еды или появилась после употребления жирной еды...