Дневник Психолога

Мне очень запомнился один случай: в одном американском проекте была собрана информация о 300 людях, обвиненных в преступлениях, которые они не совершали. Некоторые из них провели по 10, 20, 30 лет в тюрьме, пока с помощью анализа ДНК не было доказано, что на самом деле они были невиновны. После изучения подобных случаев выяснилось, что в 75% из них ключевую роль сыграли показания свидетелей, их ложные визуальные воспоминания. Почему так происходит? Многие думают, что память работает как записывающее...

Она пришла ко мне в первый раз на приём спустя полгода после развода с мужем из-за его измены. У них шли месяцы ожесточённых споров (о квартире, деньгах, детях и т.д). И вот прошло некоторое время. Женщина стала утверждать и трубить на каждом шагу, что ей нравится её независимость и вновь обретённая свобода. Когда мы встретились впервые от неё последовала судьбоносная (для нашей встречи) фраза: «Сейчас мне вообще все ровно. Мне он стал настолько безразличен, как и вся наша совместная жизнь.» И после этих слов её глаза мгновенно наполнились слезами...

Ментальные ловушки, описанные психологом Андре Кукла, — это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объёмы времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было. Мы попадаем в них автоматически, не принимая никаких сознательных решений. Чтобы избавиться от них, прежде всего необходимо научиться их распознавать. Упорство Первая ловушка, упорство, — это продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность...

Психологи Элейн и Артур Эйрон создали концепцию сверхчувствительной личности. В фокусе их внимания оказались люди, у которых часто проявляется обостренное восприятие окружающего мира и возникают ярко очерченные реакции на него. Супруги Эйрон пришли к выводу, что для порядка 15-20% населения планеты характерна повышенная восприимчивость к информации, поступающей через органы чувств. Психика таких людей перевозбуждается из-за сенсорных раздражителей: острых запахов, громких звуков, яркого света и сильного вкуса...

Крошечный кусок новой сцены перед нами: тон штукатурки на стене, дрожащий блик от зеркала, запах из окна — вдруг оказывается точно таким же, как в одном из наших прошлых воспоминаний. И мозг ошибочно работает по схеме «раз этот маленький кусочек я уже видел (чувствовал), то и все остальное вокруг я уже видел». Да... Все-таки гиппокамп удивительнейший отдел мозга) Он отвечает и за память, и за ориентацию в пространстве. И да, мы активно его используем, когда ищем путь куда-нибудь. Другое крайне...

Знаете, скажу так: одно дело, когда заканчиваешь предложение за своего лучшего друга (потому что понимаешь, к чему он клонит), а другое, когда просто заставляешь другого человека замолчать. Но так называемые «хорошие перебивания» все равно работают аналогично «плохим»: в любом случае один участник разговора преуменьшает роль другого и доказывает собственную важность. Исследования, проведенные в 1975 году в Калифорнийском университете показали, что мужчины перебивают гораздо чаще, чем женщины. Более того, они чаще перебивают женщин, чем других мужчин...

Ошибку в мышлении человека, при которой он видит либо позитивные, либо негативные аспекты ситуации. Сразу хочу подчеркнуть, что такое мышление своего рода защитный механизм для очень многих людей. И не всегда он говорит о таких серьезных отклонениях, как пограничное расстройство личности или нарциссизм, нет, вовсе нет. Абсолютно здоровые люди также могут быть подвержены этой ошибке. К примеру, обычно люди с подобным стилем мышления привыкают все упрощать, т.е. либо перед ними хорошее, либо плохое...

Сегодня депрессией принято называть все, что угодно, вплоть до бесконечной грусти по поводу отсутствия в кафе любимого сорта чая. Но, дорогие читатели, я вас уверяю, что врачи имеют на этот счет свое мнение. Депрессия в ее классическом варианте (она еще называется клинической депрессией или большим депрессивным расстройством) имеет четыре основных симптома, и ни один из них вовсе не похож на то, что в норме чувствуют люди, разлученные с любимым напитком. 1) Снижение настроения. И здесь важно отметить, что это не просто грусть, а чувство тоски и безысходности, ощутимое буквально физически...