Норди-Палки Магазин

Финские палки Finpole Star - это воплощение финского качества, надежности и удобства. Преимущества модели: пробковая ручка, легкость, контроль качества и удобный темляк полуперчатка. Произведено в соответствии со стандартами качества ISO. Благодаря встроенной системе "антишок" будут сглаживать удары при ходьбе по асфальту. Понравятся женщинам и мужчинам, людям в возрасте благодаря легкости и мягкому "ходу". Сделаны из облегченного алюминия. Надежный механизм прослужит долго, фиксация палки возможна от 100 см. Удобный и мягкий темляк-капкан надежно фиксирует кисть руки. Рукоятка эргономичной формы сделана из пробки, благодаря чему зимой она не холодная, а летом впитывает излишки влаги. Оснащены всеми необходимыми видами насадок. Цвета: черно-желтый, бело-красный, бело-синий. Характеристики: - Тип палки: телескопические двухсекционные - Длина палки: от 83 до 135 см - Деления через каждый сантиметр со 100 до 135 см. - Вес 1 палки без наконечника: 210 гр. - Вес комплекта: 470 г. - Материал палки: Алюминиевый сплав - Ручка: пробковое дерево - Ремешок: быстросъемный темляк-полуперчатка - Механизм фиксации: внутренний цанговый - Материал наконечника: победитовый сплав - Темляк-полуперчатка: быстросъемный и небыстросъемный - Амортизатор: есть - В сложенном состоянии длина палок: 83 см. - Страна: Финляндия Комплектация: - Палки для скандинавской ходьбы - 2 шт. - Съемный резиновый наконечник для асфальта - 2 шт. - Металлический наконечник зубчатой формы - 2 шт. - Темляки - 2 шт. - Кольцо для песчаного грунта - 2 шт. - Полиэтиленовая упаковка - 1 шт. - Держатели для палок - 2 шт. - Инструкция к палкам, по ходьбе и гарантия - 1 шт. Стоимость: 2890 ₽ Подробнее о доставке: vk.com/...209 Закажите палочки на нашем сайте: Купить палки для скандинавской ходьбы Finpole Star, цены (nordi-palki.ru) Или приходите в наш шоурум🤩 📍Наш адрес: г. Москва, м. Проспект Мира, ул. Щепкина, д.58, стр. 3, подъезд 2, этаж 1, офис 105

Можно ли заниматься скандинавской ходьбой, когда на улице стоит жара, а в небе висит палящее солнце? ☀️Например, во время поездок в экзотические страны, когда столбик термометра не опускается ниже 30 градусов даже вечером, стоит ли тренироваться?🌡 Мы решили провести эксперимент на себе. И, судя по результатам, отвечаем: можно, но с осторожностью.❗️ ⠀ ✅Во-первых, следуйте указаниям своего врача. Если вам противопоказано появляться на солнцепеке, то рисковать не нужно. Нижеследующие рекомендации для тех, у кого нет противопоказаний. ⠀ ✅Во-вторых, даже полностью здоровым людям следуют избегать солнца во время пика его активности. Лучшее время для занятий - утренние часы. ⠀ ✅В-третьих, если вы решили тренироваться на жаре, то главное, о чем стоит подумать - это, конечно, вода. Пить необходимо много. А вот еду перед тренировкой лучше сократить до минимума, чтобы не ходить на полный желудок. ⠀ ✅В-четвертых, надевайте дышащую одежду, головной убор и солнцезащитные очки. Идеально, если у вас есть поясная сумка. В неё удобно сложить всё необходимое, и она совершенно не стесняет движения. ⠀ В итоге занятия на жаре могут оказаться хоть и непростыми, но продуктивными. Самочувствие после ходьбы улучшается, даже если ходить в экстремальных условиях. Желаем вам приятных прогулок. А за аксессуарами для ходьбы, в том числе и за поясными сумками, приходите к нам на сайт nnordi-palki.ru⠀ Наши контакты👇🏻 ???nordi-palki.ru☎️ +7 (495) 740-60-52 💌 zzakaz@nordi-palki.ru

ПОЛЬЗА СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ ДЛЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ Благодаря регулярным тренировкам, при которых соблюдалась правильная дыхательная система, в легких увеличивается объем, они становятся более здоровыми. Можно активно проводить дни и не падать от усталости каждую минуту!☺️ На правильное дыхание влияют: ✅ Расстояние прогулки; ✅ Скорость прогулки; ✅ Длина шага; ✅ Время прогулки. Постепенно меняя эти параметры, человек замечает улучшения, и от, казалось бы, естественной для пожилого человека одышки не остается и следа. Нужно заметить, что перед началом тренировок следует посетить врача, если наблюдаются проблемы с дыхательными органами. Ведь организму нужно принести пользу, а не вред. Правильное дыхание при скандинавской ходьбе такое: 🌬Продолжительность выхода нужна примерно в полтора-два раза больше, чем вдоха; 🌬Вдох производится носом; 🌬Выдыхается воздух ртом. Хорошо, если дыхание совпадает с ритмом ходьбы человека. В таком случае не требуется следить за каждым своим вздохом и выдохом. Как вариант, можно слушать ритмичную музыку во время тренировок: это поможет нормализовать дыхание.👍 Ходите с нами и будьте здоровы!

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ Во время занятия скандинавской ходьбой, так же, как и во время других физических нагрузок, организм теряет много жидкости, которая выходит в виде пота. Чтобы восполнить потерю жидкости и не получить тепловой удар, необходимо пить. Самый лучший напиток - это свежая вода💧 ⭐️ Во время коротких прогулок (в течение одного часа) пейте воды столько, сколько требует ваш организм. В вашем рюкзаке всегда должна быть бутылочка с водой. Если вам не хочется носить лишний груз, составьте свой маршрут так, чтобы он проходил мимо точек, где вы можете выпить воды, восстановив свой питьевой баланс. ⭐️ При длительных маршрутах лучше пополнять свой организм водой, содержащей небольшое количество соли, что позволит поддерживать уровень хлористого натрия в организме. Либо приобрести спортивные напитки в специализированных магазинах. 🚫 Не пейте во время пеших занятий газированные напитки и соки. Это может привести к излишнему газообразованию, изжоге, что принесет дискомфорт.

Советы от нашего инструктора Виктора, что вам понадобится на тренировке в теплую погоду