ЕДА ДОЛГОЛЕТИЯ

Вреден ли сахар для нас с вами и как его уменьшить в своем рационе питания? Сахар в пище-это ловушка, в которую мы часто попадаем. Вы не едите сладости, и что? К сожалению, сахар в таких продуктах, как напитки, йогурты и соусы для пасты, составляет большую их часть. Избыток сахара в рационе является проблемой для многих из нас, он вызывает ожирение, диабет и другие заболевания. Узнайте, что такое сахар, сколько сахара есть и как уменьшить количество сахара в вашем рационе! Сладкая жизнь без сахара?...

Хотя у него есть конкуренты яблоки и бананы, у граната очень много преимуществ именно в его целебности! У него есть очень сочные семена, полные витаминов А, В, С и E, а также магния, калия, фосфора и йода. Гранатовый сок известен своими противораковыми и омолаживающими свойствами. Гранат содержит много антиоксидантов, которые ингибируют образование свободных радикалов, избыток которых вызывает старение организма, атеросклероз или рак. Гранатовый сок - свойства В гранатовом соке больше всего антиоксидантов из всех фруктов...

С наступление осени мы начинаем понемногу ощущать нехватку витамин. Но не все знают, что даже в овощной закваске есть очень много полезного, для нашего с вами здоровья! Сегодня речь пойдет о квашеной капусте. Какие витамины есть в квашеной капусте? Как и соленые огурцы, квашеная капуста имеет высокое содержание витамина "C" и клетчатки. Также в ней присутствует витамин "A" и много полезных веществ: В 100 граммах квашеной капусты содержится всего 12 калорий. На такую питательную ценность капусты, влияет процесс ферментации, другими словами это ее брожение...

Вас беспокоят камни в почках, лишний вес или диабет? У вам проблемы с потенцией или нервами? Многие люди не знают и даже не догадываются, какими полезными свойствами обладает овес! В отличие от других злаков, таких, как пшеница и рожь овес не очень популярен. Он всегда в наших мыслях обычно связан с едой лошади. Поэтому редко кто добавляет овес в свое меню, только те кто знает об уникальных лечебных свойствах зерна. Овес не только снижает уровень холестерина в крови, но также обладает противораковым, мочегонным и седативным (в народе успокоительным) действием...

Употребляя куриные яйца, мы обычно не обращаем свое внимание на скорлупу, а зря в ней также много ценного и полезного для нашего здоровья! Яичная скорлупа - это прежде всего отличный источник кальция с прекрасным усвоением, а также медь, железо, фтор, марганец, цинк, кремний. Яичную скорлупу настаивали в чистой, сырой воде еще в древности и пили перед едой. Скорлупа насыщала воду здоровой силой и кальцием. Такую воду в народе и прозвали "Живая Вода!" Такая вода могла за короткое время поставить на ноги тяжело больного человека и дать ему новые жизненные силы...