ЕДА ДОЛГОЛЕТИЯ

Вреден ли сахар для нас с вами и как его уменьшить в своем рационе питания? Сахар в пище-это ловушка, в которую мы часто попадаем. Вы не едите сладости, и что? К сожалению, сахар в таких продуктах, как напитки, йогурты и соусы для пасты, составляет большую их часть. Избыток сахара в рационе является проблемой для многих из нас, он вызывает ожирение, диабет и другие заболевания. Узнайте, что такое сахар, сколько сахара есть и как уменьшить количество сахара в вашем рационе! Сладкая жизнь без сахара?...

Хотя у него есть конкуренты яблоки и бананы, у граната очень много преимуществ именно в его целебности! У него есть очень сочные семена, полные витаминов А, В, С и E, а также магния, калия, фосфора и йода. Гранатовый сок известен своими противораковыми и омолаживающими свойствами. Гранат содержит много антиоксидантов, которые ингибируют образование свободных радикалов, избыток которых вызывает старение организма, атеросклероз или рак. Гранатовый сок - свойства В гранатовом соке больше всего антиоксидантов из всех фруктов...

С наступление осени мы начинаем понемногу ощущать нехватку витамин. Но не все знают, что даже в овощной закваске есть очень много полезного, для нашего с вами здоровья! Сегодня речь пойдет о квашеной капусте. Какие витамины есть в квашеной капусте? Как и соленые огурцы, квашеная капуста имеет высокое содержание витамина "C" и клетчатки. Также в ней присутствует витамин "A" и много полезных веществ: В 100 граммах квашеной капусты содержится всего 12 калорий. На такую питательную ценность капусты, влияет процесс ферментации, другими словами это ее брожение...

Вас беспокоят камни в почках, лишний вес или диабет? У вам проблемы с потенцией или нервами? Многие люди не знают и даже не догадываются, какими полезными свойствами обладает овес! В отличие от других злаков, таких, как пшеница и рожь овес не очень популярен. Он всегда в наших мыслях обычно связан с едой лошади. Поэтому редко кто добавляет овес в свое меню, только те кто знает об уникальных лечебных свойствах зерна. Овес не только снижает уровень холестерина в крови, но также обладает противораковым, мочегонным и седативным (в народе успокоительным) действием...

Употребляя куриные яйца, мы обычно не обращаем свое внимание на скорлупу, а зря в ней также много ценного и полезного для нашего здоровья! Яичная скорлупа - это прежде всего отличный источник кальция с прекрасным усвоением, а также медь, железо, фтор, марганец, цинк, кремний. Яичную скорлупу настаивали в чистой, сырой воде еще в древности и пили перед едой. Скорлупа насыщала воду здоровой силой и кальцием. Такую воду в народе и прозвали "Живая Вода!" Такая вода могла за короткое время поставить на ноги тяжело больного человека и дать ему новые жизненные силы...

Вы когда - нибудь задумывались, что желток куриного яйца может быть вреден? И в чем его вредность, если это и есть будущий зародыш! Мы любим готовить яйца на завтрак, хотя с найденным холестерином в этом продукте, многие стали отказываться от такого вкусного и питательного завтрака. Но выяснив и изучив все о курином яйце, ученые с уверенностью утверждают сегодня, что холестерин в яйце совсем невреден и более того он не откладывается в организме человека. Также в Англии в одном популярном медицинском...

В чем на самом деле заключается секрет диеты долголетия жителей Японии? Япония одна из стран, где коренное население живет дольше всех в мире. Научные исследования показали, что жители острова Окинава, где продолжительность жизни и здоровье пожилых людей, намного превышает обычные для нас показатели, обязаны своим долголетием прежде всего своей специфической диете и образу жизни. Жители японского острова характеризуются большим числом долгожителей, редко страдающих заболеваниями, связанными со старостью...

Мы желаем при встрече друг другу, прожить сто лет в добром здравии. И хотя часто смеемся над этим, долгая жизнь - это наша мечта! Жить долго и при этом, быть здоровым. Любую мечту, если приложить максимум усилий можно осуществить. Существуют простые правила и советы долголетия, которые передавались из поколения в поколения еще из древних времен старцами долгожителями. И сегодня мы поговорим о десяти советах дошедших до наших дней, о долгой и здоровой жизни! Совет первый: отдыхать сидя нужно не долго, как можно меньше, а спать наоборот, сколько требует ваш организм, вдоволь...

Есть ли рецепт долголетия? Ученые исследователи говорят нам ДА! Путь к долгой и здоровой жизни. прежде всего начинается с правильного питания. Правильное питание можно еще назвать "диетой долголетия". Что предполагает собой "диета долголетия" и как правильно ее соблюдать? В первую очередь, нельзя переедать во время приема пищи. Кушать нужно меньше, небольшими порциями, но чаще. Было отмечено, что люди дожившие до 100 лет и более, на протяжении своей жизни, практически не обращали свое внимание на ежедневное потребление калорий...

Какие же наиболее важные продукты способствуют долголетию и предотвращению раковых заболеваний? Совсем недавно чумой XXI века, еще считали СПИД, но сегодня в наши дни, гораздо большую опасность представляет собой онкология...

Как же можно вкусно покушать и продлить свой век? Кушайте и живите до ста лет! Вы когда нибудь задумывались, почему одни люди живут 60 - 70 лет, а другие могут себя неплохо чувствовать и в столетнем возрасте. Я думаю любой из нас на протяжении своей жизни, задавал себе этот вопрос и искал на него ответ. Ученые диетологи вычислили топ пять основных продуктов долголетия! На пятом месте оказалась рыба и не только красная, но и белая: скумбрия, палтус о ее достоинствах я думаю знают все. во - первых, в ее составе есть те жиры, которые препятствуют накоплению вредных жиров в нашем организме...