Александра Ропшинская

Аффирмация - краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека. Повторяйте каждый день одну из понравившихся строк, и посмотри, как твоя жизнь изменится в лучшую сторону. Конечно, одного дня недостаточно, чтобы закрепить результат. Делай это каждый день на протяжении какого-то времени. Ты увидишь результат. Наше подсознание - могущественная штука. Когда аффирмации работают? Список аффирмаций: Аффирмации на любовь: 1.Я притягиваю в свою жизнь только тех людей, с которыми я могу создать любящие, нежные, страстные, сексуальные, долгосрочные отношения...

Все мы слышали, что нужно питаться по определенному алгоритму. Считать ккал, белки, жиры, углеводы. Есть стандартная формула расчета калорийности, которая вам подходит, чтобы оставаться в тонусе. Женщины: BMR= 9,99 * вес (в кг) + 6,25 * рост (в СМ) – 4,92 * возраст (количество лет) – 161 Мужчины: BMR...

Похудеть действительно просто, если соблюдать простые правила. Залог успеха это каждодневный труд над собой. Сегодня поговорим о том, как нужно купить " с понедельника" билет в вашу новую жизнь! Многие не могут начать следить за собой только потому что они думают, что это сложно и физически и морально, но это не совсем так. Не нужно сразу бросать еду и пить воду с куском яблока. Также не нужно сидеть на кефире и твороге. Все мы знаем, чтобы достичь результата не нужно есть : сладкое, мучное, жирно. "НООО Я ТАК ЭТО ЛЮБЛЮЮ" скажите мне вы. Не стоит вводить свой организм в стресс бросая все сразу...