Здоровей видали!

Всем добрый день! Сегодня хотела бы рассказать о скрытом сахаре. Мы все думаем, что употребляем сахар только тогда, когда едим что-то сладкое или пьем газировку. Но нет! Это большое заблуждение.  Мы все знаем, к чему приводит чрезмерное употребление сахара. Поэтому я считаю необходимым знать, где его можно встретить.  1. Мясные полуфабрикаты.  Сюда можно отнести колбасы, сосиски, ветчину, наггетсы, котлеты (заморозка), бекон. На деле вы не ощутите вкус сахара (возможно только в беконе), но, например, ярким цветом мясные продукты во многом обязаны сахарам...

Всем привет! Сегодня хотела бы поговорить о продуктах, которые лучше обходить стороной в супермаркете. На полках магазинов находится большое количество товаров, которые несут в себе опасность для нашего здоровья. Прошу прочитать эту статью до конца, может найдёте что-то полезное для себя. 1. Первым делом я хотела бы затронуть зелёный салат (или иную зелень) в закрытой упаковке. Даже если на упаковке написано что-то из серии «Мы уже вымыли его за вас», нельзя ни в коем случае открывать упаковку и сразу закидывать салат в салатницу (уж простите за тавтологию)...

Всем привет! Сегодня хотела бы поговорить о такой распространённой проблеме в наши дни как сидячий образ жизни. На мой взгляд, это действительно серьёзная проблема. Последствий у этого очень много: начиная от ухудшения зрения, проблем с позвоночником и мышцами, лишним весом, сердечно-сосудистой системой, заканчивая, повышением сахара в крови. Мы столько времени проводим сидя! Особенно офисные работники, врачи, кассиры и так далее. 8 часовой рабочий день этим не ограничивается. Мы приходим домой и садимся почитать, или посмотреть телевизор, или посидеть в компьютере...

Всем привет! Сегодня я хотела бы поговорить об осанке. Самое большое заблуждение состоит в том, что мы думаем: раз у нас спина не болит, то и на осанку обращать внимание не нужно. Но это неправильная позиция. Ведь красивая осанка-основной критерий красоты! Многие думают, что быстро изменить своё тело нельзя. Однако, вы можете это сделать за пару секунд! Просто выпрямите осанку. У вас сразу увеличится рост, грудь станет больше, а живот втянется сам собой. Благодаря осанке вы можете выглядеть красивее...

Добрый день! Сегодня хотела бы поговорить о ненавистных жировых ушках на боках. Жир на боках вопрос не только красоты, но и здоровья. Из-за жира на боках, кровь плохо циркулирует. Это может привести к отёкам и преждевременному старению организма. Здесь я собрала самые, на мой взгляд, эффективные упражнения от «ушек» на боках. 1. Первое упражнение: Наклоны накрест к ногам. По 20 раз на каждую ногу. 2. Второе упражнение: Наклоняемся вправо, тянемся левой рукой вбок. При этом мы должны чувствовать как у нас "тянется" левый бок...