ОТКРЫТЫЙ ЙОГА ЖУРНАЛ

ЙОГА-ЦИТАТА: Отдых как часть практики медитации. Вне зависимости от того, сколько длится сама медитация — 5 минут или 1,5 часа, организму требуется некоторое время, чтобы распределить наработанный ресурс и вернуться к обычному режиму функционирования. Если нет возможности полежать в позе отдыха, шавасане, полноценное время сразу после медитации, обязательно расслабьтесь хотя бы на одну минуту, а потом доберите время отдыха сразу, как появится возможность. В этом случае важно вспомнить о той медитации, которую мы делали, тем самым создать нужную ассоциацию. Допустимо просто спокойно посидеть несколько минут. Практика без отдыха может привести в негативным результатам. No matter how long the meditation lasts — 5 minutes or 1.5 hours, our body needs some time to allocate the generated resources and to return to the daily routine. If there is not enough time for the proper rest in shavasana straight after the meditation, we need to relax for at least one minute, and have a good rest later, as soon as we have a chance to do so. In this case, it is important to remind ourselves of the meditation we practiced and create the required association in our mind. As an option, we need just to sit quietly for a while. Ignoring the necessity to rest after practice can lead to negative results. Цитата из статьи: “Таблетка медитации от стресса”

ЙОГА-ЦИТАТА: Йога и культ английского. Все новые решения, которые преподносит нам современная цивилизация, приходят на английском языке, поскольку он стал международным языком общения. Владение английским позволит нам черпать информацию из источников — древних трактатов по Йоге, которые были сначала переведены на английский, и мы будем всегда на шаг впереди. В МОЙУ культ английского. Пройдя русскоязычную академическую программу и дополнительно сдав экзамены по английскому языку, можно получить Международный диплом Содружества университетов сначала бакалавра, а затем магистра. All the new solutions that the modern civilization offers us are in English, as it has become the international language of communication. Knowing English we will be able to draw information from different sources — the ancient treatises on yoga, which were first translated into English — and we will always be one step ahead. At IOYU there is the cult of English. Having passed the Russian-language academic program and additionally having passed the exams in English, you can get an international diploma of the Commonwealth of Universities, first a bachelor degree, and then a master degree. Цитата из статьи: “Современные технологии на службе у древних знаний!”