ОТКРЫТЫЙ ЙОГА ЖУРНАЛ

ЙОГА-ЦИТАТА: Отдых как часть практики медитации. Вне зависимости от того, сколько длится сама медитация — 5 минут или 1,5 часа, организму требуется некоторое время, чтобы распределить наработанный ресурс и вернуться к обычному режиму функционирования. Если нет возможности полежать в позе отдыха, шавасане, полноценное время сразу после медитации, обязательно расслабьтесь хотя бы на одну минуту, а потом доберите время отдыха сразу, как появится возможность. В этом случае важно вспомнить о той медитации, которую мы делали, тем самым создать нужную ассоциацию. Допустимо просто спокойно посидеть несколько минут. Практика без отдыха может привести в негативным результатам. No matter how long the meditation lasts — 5 minutes or 1.5 hours, our body needs some time to allocate the generated resources and to return to the daily routine. If there is not enough time for the proper rest in shavasana straight after the meditation, we need to relax for at least one minute, and have a good rest later, as soon as we have a chance to do so. In this case, it is important to remind ourselves of the meditation we practiced and create the required association in our mind. As an option, we need just to sit quietly for a while. Ignoring the necessity to rest after practice can lead to negative results. Цитата из статьи: “Таблетка медитации от стресса”

ЙОГА-ЦИТАТА: Йога и культ английского. Все новые решения, которые преподносит нам современная цивилизация, приходят на английском языке, поскольку он стал международным языком общения. Владение английским позволит нам черпать информацию из источников — древних трактатов по Йоге, которые были сначала переведены на английский, и мы будем всегда на шаг впереди. В МОЙУ культ английского. Пройдя русскоязычную академическую программу и дополнительно сдав экзамены по английскому языку, можно получить Международный диплом Содружества университетов сначала бакалавра, а затем магистра. All the new solutions that the modern civilization offers us are in English, as it has become the international language of communication. Knowing English we will be able to draw information from different sources — the ancient treatises on yoga, which were first translated into English — and we will always be one step ahead. At IOYU there is the cult of English. Having passed the Russian-language academic program and additionally having passed the exams in English, you can get an international diploma of the Commonwealth of Universities, first a bachelor degree, and then a master degree. Цитата из статьи: “Современные технологии на службе у древних знаний!”

ЙОГА-ЦИТАТА: Неиссякаемый источник сил и энергии находится внутри нас. Нелогичные, неразумные действия, как правило, приводят к конфликтам и вызывают внутри целую бурю негативных эмоций, что очень истощает нас. Соблюдение принципов Йоги сокращает количество таких ситуаций, позволяя устранить утечку жизненных сил. Одновременно с этим Йога призывает раскрывать изнутри то могущество, которым обладает каждое живое существо, а точнее наше Высшее “Я”. Но мы не догадываемся о нём по собственному неведению. Знание йоги устраняет это неведение, а регулярная практика позволяет раскрыть неиссякаемый источник сил и энергии, очищая все наши структуры и каналы. Благодаря занятиям мы на личном опыте убедимся в том, что всё знание, могущество и наслаждение находятся внутри нас. Illogical, unreasonable actions, as a rule, lead to conflicts and cause a storm of negative emotions inside, which drains us very much. Compliance to The Principles of Yoga reduces the number of such situations, allowing us to eliminate the leakage of vitality. At the same time, Yoga calls for revealing from within the power that every living being, or rather our Higher Self, possesses. But we can’t even imagine them because of our own ignorance. Knowledge of yoga eliminates this ignorance, and a regular practice allows us to open an inexhaustible source of strength and energy, purifying all our structures and channels. Through practice, we will be convinced from our own experience that all knowledge, power and pleasure are within us. Цитата из статьи: “Три принципа Йоги — три столпа гармоничной жизни. Логика во всём!”

ЙОГА-ЦИТАТА: Что делать в состоянии Бхавы? Важно помнить: не стоит копить Бхаву на “чёрный день”. Нельзя, чтобы Творческая Энергия застаивалась. Необходимо её постоянное обновление, поэтому в обязательном порядке Бхавой следует делиться с другими. Родовая йога призывает: сначала делимся с мужьями, жёнами, родителями и детьми. Бхаву в дом! Таким образом мы возвращаем долг своему роду. На втором месте стоят единомышленники. Кому-то будет достаточно простой улыбки и тёплого слова, а кому-то потребуется рекомендация или серьёзная помощь. А всё, что осталось можно смело “нести в люди”, вдохновлять и помогать по мере своих возможностей!   It is important to remember: don’t save bhava for a “rainy day”. Creative energy should not stagnate. Energy needs constant updating, therefore, bhava should be shared with others. Family Yoga says: First of all, we should share bhava with our husbands, wives, parents and children. Bhava should remain in our own home! Thus we repay the debt to our family. Secondly, we should share bhava with like-minded people. A simple smile and a warm word will be enough for someone, but another person will need a recommendation or serious help. We can use any remaining bhava to inspire other people and to help them as much as we can! Цитата из статьи: “С каплей вдохновения море переплыть”

ЙОГА-ЦИТАТА: Состояние Вира – основной фактор ускорения духовного роста... Состояние Вира, героя, подразумевает наличие глубокого интереса и желания изучать себя и мир вокруг, искреннюю любознательность ребёнка и серьёзнейшего учёного одновременно. Мужество смело смотреть правде в глаза, честность с самим собой, готовность бороться с собственными дурными привычками, готовность работать с тем, что есть под рукой. Такие люди в большей мере осознают потенциал внутри себя, они не склонны гнаться за внешней атрибутикой, следовать трендам, плыть по течению привычной обыденности жизни, сливаясь с массой. The state of Vira, the state of being a hero, implies a deep interest and desire to study oneself and the world around, the sincere curiosity of a child and of the most serious scientist at the same time. It requires courage to boldly face the truth, honesty with oneself, readiness to overcome one’s own bad habits, readiness to work with what is at hand. Such people are more aware of the potential they have, they are not inclined to chase after external attributes, follow trends and the mainstream or go with the flow of the ordinary everyday life. Цитата из статьи: “Парадокс йоги на Западе”