ZHANNA TIH

Руководитель проекта «Йога Лето» в Ярославле Артем Горовой: «Несмотря на трудности, мы сделали огромный шаг к нашей цели» Артем Горовой не только проводит занятия по йоге и медитации, но и мыслит он гораздо шире и глобальнее. Артем является идейным вдохновителем и создателем проекта "ЙогаЛето", одной из задач которого является развитие ОСОЗНАННОГО отношения жителей города к своему здоровью, к телу, к себе. — Артем, какие задачи стояли перед запуском «Йога Лето» и удалось ли их решить? — «Йога Лето» — проект, направленный на популяризацию йоги в Ярославле...

Сегодня во многих книгах по саморазвитию, статьях, он-лайн курсах по личностному развитию можно прочитать: “Учитесь слушать свое тело. Тело - наш лучший друг, наш проводник” Ум - хитрец.Либо он находится в прошлом, либо в будущем. Прошлое - это истории. Будущее - иллюзии,фантазии.  А также везде можно услышать, как люди говорят: “Жить здесь и сейчас”... Наше тело - это то, что находится в настоящем моменте. Доверять себе - это это доверять своему делу. -Кто дает энергию? -Тело! Тело - навигатор, оно подсказывает - туда ли я иду...

Не только в употреблении пищи необходимо устраивать детокс, но и во всех сферах жизни  А в какую сферу нашей жизни мы направляем свое внимание больше? Профиль в социальных сетях - визитная карточка человека, как и его внешний вид. Сегодня недостаточно наличия высшего образования, курсов повышения квалификации, прохождение он-лайн курсов, посещение развивающих тренингов, форумов, масштабных мероприятий или локальных. ВНЕШНИЙ ВИД КРАЙНЕ ВАЖЕН.  От того, как ты оформляешь визуально и словесно свой профиль, зависит многое...

Творчество - это неотъемлемая часть моей жизни! Процесс создания чего-то нового сопровождает меня везде.  Мне всегда хотелось вести свой блог, много писать, но я не знала, с чего начать … Я наблюдала и вдохновлялась интересными постами и начала пробовать что -то делать : печь печенья без глютена, готовить полезные конфеты из сухофруктов, медитировать , читать книги … Проект Howtogreen, в котором я приняла участие, побудил к написанию статей на интересующие меня темы...

Говорят , новолуние - это лучшее время вводить новые привычки в свою жизнь.  А также это ещё одна возможность попробовать сделать в своей жизни что-то новое.  Про медитацию много сказано и написано.  Хочу поделиться своим опытом и ощущениями от этой прекрасной практики. Сидя с прямой спиной и с крещёнными ногами, расслабленными мышцами лица и легкой улыбкой на лице , я считала свои вдохи и выдохи с закрытыми глазами.  Я сбивалась со счета , в голове всплывали различные картинки , я все время разговаривала сама с собой...