Психология Zol

Частая проблема людей в современном мире - им кажется, что они ничего не успевают, у них нет энергии, апатия и выгорание. Как с этим бороться? Сон и режим Количество энергии зависит от того, сколько вы поспали и насколько качественным был ваш сон. Спать нужно минимум 7-8 часов. В выходные не отсыпаться, чтобы не сбить режим, также вставать по расписанию. Перед сном следует проветривать комнату. При низких температурах человек засыпает быстрее. Советую перед сном не есть, это действительно рабочее правило...

Целыми днями только лежишь и листаешь телефон. Это знакомо многим людям. Зависимость от телефона и социальных сетей может быть очень сильной и даже опасной. Как же решить эту проблему? Шаг 1. Удаляй соцсети постепенно. Не нужно сразу удалять все социальные сети и думать, что всё, если их нет — то и не будет теперь причины заходить в телефон. Через день или несколько дней обязательно сорвётесь и скачаете обратно все социальные сети, тем самым ещё больше увеличив время, проведённое в телефоне...

Любовь — прекрасна, если она взаимна. Но что делать, когда нет ответной любви? Именно про решение этой проблемы расскажу в этой статье. Любовь — это больше про эмоции. Поэтому будем работать с эмоциями, чтобы справиться с влюблённостью. Этап 1. Дистанцирование Когда ты берёшь паузу в общении или в контактировании с объектом влюблённости. Просто не пишите человеку 3-5 дней и старайтесь не видеться с ним эти дни, пытайтесь меньше думать о нем, чтобы дистанцироваться. Любовь полностью не уберёт, но эмоции начнут угасать и скорее всего привязанность уменьшится...

Вино - один из самых популярных алкогольных напитков в мире. Его производят почти везде, и существует широкий ассортимент вин с различными вкусами, ароматами и характеристиками. Многие люди наслаждаются вином как развлечением и употребляют его лишь на особые случаи, однако некоторые люди предпочитают пить вино каждый день. Конечно, это вызывает много вопросов: можно ли пить вино каждый день, какой объем считается безопасным для здоровья и каковы могут быть последствия употребления вина в больших...

Осы, пчёлы или комары - насекомые, которые хоть раз кусали каждого человека. Кроме боли от укуса осы или пчелы в моменте, через время начинается отёк и зуд укушенного места. Как же не допустить этого? Ответ прост: Приложите к месту укуса лук! Сок лука прекрасно убирает зуд...