Здоровый lifestyle

Многие при виде такой суммы представили новомодные кроссовки из золота и бриллиантов, однако это не так. Титул «самых дорогих кроссовок мира» достался спортивном бренду Nike. Пара редких беговых кроссовок Nike Moon Shoe, изготовленная вручную Биллом Бауэрманом для бегунов к летним Олимпийским играм 1972 года в Мюнхене, была продана на аукционе Sotheby's почти в 3 раза дороже определенной стоимости. 470 000$ заплатил канадский коллекционер Майлс Надаль. Эти кроссовки стали настоящим прорывом в спорте того времени благодаря своей инновационной подошве...

Давай на ты? Ваша задача на собеседовании расположить работодателя к себе, но не стоит заходить слишком далеко и пытаться подружиться с ним. Иногда попадаются слишком молодые менеджеры по персоналу, намного моложе вас, поэтому кажется, что вы опытнее. Однако зачастую это не так. Вы просто обязаны взять меня! Поверьте, если работодатель поймет, что вы «идеальный вариант», он не мешкаясь примет вас на работу. Но если этого не произошло, не стоит давить побуждающими репликами. Ведите себя терпимее, это тоже важное качество, особенно при прохождении собеседования...

Первый день в тренажерном зале у всех разный. Обычно, когда бывалые спортсмены видят новичков, они думают: «С какой планеты они пришли». Следующее руководство поможет вам не быть посмешищем. Не торопитесь Когда кто-то идет в спортзал, он начинает представлять себе будущие результаты своих тренировок. Однако далеко не все понимают, как долго им предстоит работать, чтобы достичь желаемого эффекта. Эффект, который является результатом многих факторов, таких как: регулярность, правильная техника, правильный план тренировок, диета, знания и терпение...

На днях (25 октября) посчастливилось посетить концерт наикрутейшей рок-группы «Таймсквер» в клубе с гормким названием «Москва». Сразу хочу сказать, что концерт был прекрасным, крышесносным, полным бешеной энергетики, как от группы, так и от толпы. Но увы хорошие эмоции были только благодаря прекрасному выступлению Таймсквер. На прошлых же моих концертах впечатление складывалось не только от шоу, которое давали артисты, но и от клуба, в том числе и от приятного персонала, например гардеробщики в ухоженых костюмах, которые выдают УДОБНЫЕ номерки в виде браслетов...

Многие люди, не поддерживающие себя в хорошей физической форме с помощью спорта, хотят выглядеть привлекательно. У кого-то нет времени, чтобы проводить 20-минутную зарядку каждое утро, у кого-то нет сил пойти на турники во дворе, у других просто нет желания тратить больше 5 минут в день на свое тело. Для начала разберемся, какие мышцы мы приведем в тонус с помощью двух волшебных упражнений, о которых я расскажу ниже. За скромные 5 минут в день мы активизируем работу всех мышц кора, core – это...

В мире футбола уже появилось много талантов, которым было предсказано большое будущее, полное успеха. К сожалению, некоторые игроки регулярно получали травмы, поэтому их карьера пошла не так, как ожидалось. Повреждения коленей, лодыжек и паха - это самые распространенные проблемы у футболистов. Некоторые получают их на протяжении всей своей карьеры, другие борются с ними месяцами или даже годами. Среди неудачливых игроков есть те, о которых вряд ли кто-нибудь когда-либо слышал, но есть и те, кто...

Есть много мифов о силовых тренировках для женщин. Большинство из них вызваны положением профессиональных бодибилдеров, которые вкладывают огромные усилия в получение видимой фигуры. Мы можем быть уверены, что эта цифра является целью упражнения, а не побочным эффектом. Я потеряю грудь из-за силовых тренировок Занятия в тренажерном зале - залог стойкости. Каждая из девушек, решивших тренировать верхнюю часть тела, подтвердит свой полезный эффект в укреплении и округлении груди. Хотя большая часть...

Силовые упражнения и нагрузка Выбор правильного веса исходя из ваших возможностей является важным шагом для достижения ваших целей. Как слишком высокие, так и слишком низкие нагрузки являются проблемой в эффективности силовой тренировки. Слишком низкая нагрузка значительно задержит появление эффектов упражнений. Однако выбор слишком большой нагрузки приведет к перетренировке мышц, что, в свою очередь, будет сдерживать рост мышечной массы, или еще хуже, к травме. Предполагается, что силовые тренировки не должны длиться дольше 30 минут...

Силовые упражнения: принципы и преимущества силовых тренировок Силовые тренировки - это форма физической активности, которая помогает вам эффективно наращивать мышечную массу. Для того чтобы результаты силовых упражнений были удовлетворительными, необходимо соблюдать некоторые основные правила. О чем стоит помнить, вступая в силовые тренировки? Является ли силовая тренировка дома столь же эффективной, как и тренировка в тренажерном зале? Силовые тренировки влияют на развитие мышечной массы и сжигание жира...

Является ли силовая тренировка для девушек полезной? Конечно же ДА!!!           Силовые тренировки укрепляют тело и формируют его форму. Обратите внимание, что большинство видов спорта, в том числе, как правило, женские, включают в свои тренировочные упражнения упражнения с отягощениями, используя свободные веса, канатные подъемники и частично тренажеры. Наблюдения показывают, что в большинстве случаев женщины (кроме игроков) боятся или даже стыдятся упражнений с гантелями и штангой. Уверяю вас,...

Первая статья на тему "Силовые тренировки для девушек". Последующие статьи на данную тему вы можете найти в моём профиле. Уверен, вы получите много новой и полезной информации.  «Если вы мечтаете о красивой женской фигуре, вам не стоит беспокоиться о том, что под воздействием силовых тренировок ваши мышцы слишком сильно вырастут, а фигура приобретет мужеподобные очертания. Ничто не может быть более неправильным». Вы не потеряете ничего из своей женственности, и вы можете быть спокойны за свои мышцы!...

1. Луговая Ирина Семикратная чемпионка мира по пауэрлифтингу. Ирина весит около 114 кг и при таком весе жмет от груди 212.5 кг, немногие мужчины способны на такое. 2. Тимощук Валерия Мастер спорта России международного класса. В 2015 году выиграла чемпионат мира в категории до 84 кг. 3. Юлия Медведева Чемпионка мира по пауэрлифтингу и жиму лёжа. В детстве занималась акробатикой, а с 2002 года пауэрлифтингом. 4. Дубенская Мария Калужанка Дубенская Мария выглядит хрупкой девушкой, но, несмотря на это, жмёт 162...