Яма Нияма в жизни
С чего начинается йога? Совсем не с асан. До них допускали только тех, кто овладел принципами Яма Нияма. Знаете такие? Яма Нияма - это морально-нравственный кодекс йоги. Это фундаментальные принципы жизни. Когда ты владеешь этими принципами - не в теории, а на практике - ты находишься в спокойном состоянии ума. Яма - это поведение и взаимоотношение с внешним миром и людьми. Нияма - это правила и предписания внутренней составляющей ума и психики. В Яме описаны: Ахимса Сатья Астея Апариграха...