cooking-control

На 6 средних порций нам потребуется: 1. Фасоль 500г(пачка) 2. Лук 4 штуки 3. Помидор 3 штуки 4. Перетертые помидоры/томатный соус 500 мл 5. Перец болгарский 2 штуки 6. Кинза пучок 7. Петрушка/укроп 1 пучок 8. Приправа хмели-сунели 9. Чеснок головка 10. Перец/соль по вкусу 11. Грецкие орехи 100г Приготовление: 1. Замачиваем фасоль на ночь(9-12 часов) 2. Варим фасоль 1,5-2 часа 3...

Диетическая версия хачапури по-аджарски. Тесто используется не дрожжевое (как в классическом рецепте), а творожное.  Ингредиенты На 2 порции: Тесто(на 2 штуки): Начинка: Шаги 4. Отправить в духовку на 15 минут и выпекать в духовке при 180°. 5. Достать из духовки, смазать желтком края нашей лодочки. 6. Смазать центр йогуртом или нежирной сметаной 7...

🍕Спасение от лишних калорий и вреда здоровью. 🍕 Пицца считается одним из самых простых блюд и готовится.... Будем подробно разбираться! Ингредиенты: Для теста: 1 вариант(на 2 пиццы): 🍽️Армянский лаваш 4 шт. 🥚Яйцо 1 шт. 2 вариант(на 2 больших пиццы): 🍚Мука 300 г 🍚Соль 1/2ч.л. 🥛Вода теплая 200 мл 🍞Дрожжи 5г 🍴Растительное масло 2 ст.л. Для начинки: 1. 🐔Куриное филе 600 г 2. 🌶️Болгарский перец 4 шт 3.🍅 Помидоры 4 шт 4. 🧀Сыр 100 г 5. 🍅Томатная паста по вкусу Приготовление: 1*. 1 вариант...

🥞Безумно вкусно с любым гарниром. 🥞Отличный вариант ужина или перекуса. 🔄Для приготовления нам потребуется: 1. Морковь 400 г🥕 2. Яйцо 1 штука🥚 3. Манка 3 столовых ложки🍚 4. Соль. Перец.🍽️ Приготовление: 1. Чистим морковь 🥕и отвариваем на среднем огне 20 минут. Остужаем. 2. Трем на тёрке, добавляем яйцо и манку, соль,перец по вкусу. 3. Перемешиваем и формируем котлеты, панируя их в манке...

🍦Любите мороженное, но считаете его вредным лакомством? 🍦Мороженное без сахара, без консервантов и красителей! 🍦За пару минут! 🍦Отличный десерт к кофе! Что нам потребуется: 2.🥛Молоко 3.🍯Мёд Как приготовить: 2. 🍦Достаем фрукт/ягоды помещаем в блендер, перемалываем и добавляем 3-4 ложки молока, если консистенция очень жидкая вместо молока можете добавить йогурт/ряженку и добавьте мед по вкусу...

Это мой любимый рецепт сырников. И так, начнем. ИНГРЕДИЕНТЫ: Итого: 175 ккал/100г. Всего на 860 г 1507 ккал ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 4. Яйца с бананами перемолоть в блендере и влить в общую массу 5. Все перемешать до однородной консистенции и начать мокрыми руками делать шарики и обваливать их в панировке, делая более плоскую форму...

🍞Мукой называют продукт, получаемый путем измельчения зерна до порошкообразного состояния. 🥞 На муку размалывают в основном пшеницу и рожь и в значительно меньших количествах ячмень, кукурузу и другие зерновые культуры. 🍕Муку получают путем помола зерна и классифицируют её по виду, типу и сорту. Вид муки определяется той хлебной культурой, из которой она получена. 🌽Различают муку пшеничную, ржаную ячменную, овсяную, рисовую, гороховую, гречневую, соевую. Муку можно получать из одной культуры и также из смеси пшеницы и ржи (пшенично-ржаная и ржано-пшеничная)...

Разделять группы начали чуть более 100 лет назад. Изучать особенности разных типов крови продолжают до сих пор. В результате специальных исследований оказалось, что для каждой группы крови есть отдельные рекомендации относительно питания и физических нагрузок. Есть теория, что эффективное влияние пищи на организм, ее усвояемость напрямую зависит от генетических особенностей человека, то есть от группы крови. Для нормального функционирования пищеварительной и иммунной систем следует употреблять те продукты, которые подходят под тип крови...

На Руси, как и сейчас масленичная неделя идёт целую неделю, но мы, в отличие от наших предков, уже не можем позволить себе, чтобы она продолжалась все семь дней. Ритм жизни другой, и традиции забываются. Приглашать друг друга в гости и готовить вкусные угощения все также мы любим. Сохраняйте рецепт, понадобиться для украшения стола на масленичной неделе! И так, нальём в пластиковую бутылку 0,5 л воды для устойчивости. Из больших блинов делаем юбку, сделаем небольшой крестообразный надрез в середине блина, надеваем его на бутылку и закрепляем резинкой...

Такие вкусные и манящие конфеты, десерты, торты и выпечка совсем не совместимы с диетой. Состав сладостей оставляет желать лучшего — куча углеводов, жиров и всякой химии. Они ведут к набору лишнего веса и появлению целлюлита. Некоторым людям безумно сложно отказаться от любимых конфет и пирогов. Да и полностью исключать все сладкие продукты из рациона нельзя, так как это стресс для организма и он ведет к срывам. Кроме того, глюкоза нужна для нормальной работы мозга и обменных процессов в организме...

Сахару всего 200 лет! Мы можем побороть зависимость, иначе нас ждут необратимые последствия! Если вы решили сбросить лишние килограммы к лету, но постоянно хочется чего-нибудь сладенького? Конфеты и пирожные мешают спокойно спать по ночам, а поход в супермаркет доводит до депрессии? Не отчаивайтесь! Проблема сладкого — проблема номер один для худеющих. Каким бы вкусным оно не было, сладкое ни в коем случае не должно быть заменой основного приема пищи!Любая еда состоит из калорий, калории «приходят» из белков, жиров и углеводов...

ПП-Блины,которые всегда получаются. Без сахара. Едим и худеем! Как можно испечь стопку блинов и не съесть хоть парочку? Вам больше не придется себя останавливать, эти блины можно кушать больше обычных...