Валит Султанов

Каждый из нас мечтает о личном и профессиональном успехе. Но часто мы забываем о главном инструменте, который может привести нас к этому успеху — о нашем мышлении. Мышление является не просто процессом, а фундаментом, на котором строятся наши достижения. Именно оно определяет, как мы воспринимаем мир, реагируем на вызовы и принимаем решения. В этой статье мы поговорим о том, почему мышление является залогом успеха, как оно может изменить жизнь и улучшить дела, а также о шагах, которые помогут начать менять мышление...

Каждый творческий человек сталкивается с моментами, когда кажется, что вдохновение иссякло, и идеи перестали приходить. Этот феномен может затрагивать как профессионалов, так и любителей, работающих в любой сфере. В данной статье мы рассмотрим основные причины потери творчества и вдохновения, а также предложим практические рекомендации для восстановления креативности. Потеря творчества и вдохновения – это временное явление, с которым можно справиться, используя правильные методы и подходы. Важно...

Когда я был маленьким, я не выносил детский сад. Отец силой приносил меня туда, пока я кричал и вырывался. В конце концов, я привык, ведь другого выхода у меня не было. Однажды нас ждал утренник, кажется, по случаю Нового Года, и я должен был изображать зайчика. Родители несколько ночей подряд шили мне костюм после работы. За день до мероприятия я ночевал у бабушки, и мама утром приехала, чтобы отвезти меня в сад. Я отказался, сказав: “Я не буду зайцем, сами они зайцы”. Мне было 5 лет, и иногда кажется, что в тот момент я лучше понимал жизнь и себя...

Я всегда считал, что сон — это просто необходимость, ничего не значащая рутина. Но когда я начал внимательно относиться к качеству своего отдыха, моя жизнь радикально изменилась. Вот пять ключевых улучшений, которые я заметил: ✍🏼Улучшение физического здоровья С тех пор, как я стал спать положенные 7-9 часов, я заметил, что меньше болею, моя выносливость увеличилась, и даже мои обычные головные боли стали реже. Я чувствую, что моё тело лучше восстанавливается и реагирует на физические нагрузки...

Арт-терапия — это мощный инструмент психологической поддержки, который помогает людям справляться с эмоциональными проблемами через творческое самовыражение. Валит Султанов, эксперт в области медиа-стратегий и арт-тренер, предлагает ряд советов о том, как выбрать арт-терапевта, который подходит именно вам. 1. Образование и квалификация Выбор арт-терапевта начинается с проверки его образовательного и профессионального фона. Важно, чтобы специалист имел аккредитованное образование в области арт-терапии и был членом профессиональных ассоциаций, таких как Американская ассоциация арт-терапии (AATA)...