Худею со 137кг

Всем привет. Уже прошло целых три недели как я решил начать новую жизнь и полностью пересмотреть свое отношение к питанию. Сегодня было произведено очередное контрольное взвешивание и я просто не поверил своим глазам... Получается, что за прошедший 21 день я потерял порядка двенадцати килограмм - это очень много. Первого февраля мой вес составлял около 137 килограмм, сегодня же эта цифра упала до отметки 125кг, что видно на фото ниже. С одной стороны я безусловно рад. Рад, что не сорвался и следую намеченному плану питания...

Всем привет. Практический каждый кто решает изменить свою жизнь и перейти на здоровье питание, первым делом считает, что нужно незамедлительно отказаться от таких вещей как сахар, соль, и все мучное. Не совсем с этим согласен и предлагаю этот момент обсудить. Сахар С сахаром все понятно - это зло! От сахара я отказался сразу же и без всяких оговорок. Да, вкус блюд стал более унылым и в силу привычки, чтобы не превращать первые дни нового образа жизни в страдание, я заменил его на продукт под названием «стевия»...

Всем привет. Кажется прошла уже целая вечность как я начал питаться правильно. Но по факту прошло всего 12 дней и сегодня я впервые за это время позволил себе взвеситься:) Хотя сразу скажу, что даже по одежде чувствуется - похудел! Когда я только начал всю эту борьбу с лишним весом, моя зимняя куртка была прямо внатяг, даже подумывал покупать новую. А теперь все отлично! Даже такого короткого срока хватило чтобы немного уменьшить объем тела и с большим комфортом носить свои же вещи. Что касается питания, то жутко надоели огурцы...

Всем привет. Медленно но верно подходит к концу первая неделя моего перехода на здоровое питание. Сегодня хочу рассказать о том, что волновало изначально меня самого. Скажу честно, я очень переживал о том как отнесутся мои коллеги к тому, что я начну брать с собой на работу контейнеры с едой и собственно эту не самую популярную еду там есть. На работе нас просто отлично кормят, даже слишком. Иногда даже складывается впечатление, что не кормят, а откармливают. Все эти жирные соусы, подливки, куча майонеза в уже заправленных салатах...

Всем привет. Я думаю, что уже ни для кого не секрет, что завтрак является важнейшей частью правильного и здорового питания. И сегодня я хочу вам показать как выглядит мой завтрак и какие я использую продукты и добавки. Первым делом, как только разлепил глаза, я топаю на кухню и выпиваю ложку льняного масла, а так же одну капсулу с рыбьим жиром. Слава богу с советских времён промышленность шагнула далеко вперёд и современный рыбий жир это не та противная жижа, что была раньше. А пусть и крупная но абсолютно безвкусная капсула солнечного цвета...