Худею со 137кг

Всем привет. Уже прошло целых три недели как я решил начать новую жизнь и полностью пересмотреть свое отношение к питанию. Сегодня было произведено очередное контрольное взвешивание и я просто не поверил своим глазам... Получается, что за прошедший 21 день я потерял порядка двенадцати килограмм - это очень много. Первого февраля мой вес составлял около 137 килограмм, сегодня же эта цифра упала до отметки 125кг, что видно на фото ниже. С одной стороны я безусловно рад. Рад, что не сорвался и следую намеченному плану питания...

Всем привет. Практический каждый кто решает изменить свою жизнь и перейти на здоровье питание, первым делом считает, что нужно незамедлительно отказаться от таких вещей как сахар, соль, и все мучное. Не совсем с этим согласен и предлагаю этот момент обсудить. Сахар С сахаром все понятно - это зло! От сахара я отказался сразу же и без всяких оговорок. Да, вкус блюд стал более унылым и в силу привычки, чтобы не превращать первые дни нового образа жизни в страдание, я заменил его на продукт под названием «стевия»...

Всем привет. Кажется прошла уже целая вечность как я начал питаться правильно. Но по факту прошло всего 12 дней и сегодня я впервые за это время позволил себе взвеситься:) Хотя сразу скажу, что даже по одежде чувствуется - похудел! Когда я только начал всю эту борьбу с лишним весом, моя зимняя куртка была прямо внатяг, даже подумывал покупать новую. А теперь все отлично! Даже такого короткого срока хватило чтобы немного уменьшить объем тела и с большим комфортом носить свои же вещи. Что касается питания, то жутко надоели огурцы...

Всем привет. Медленно но верно подходит к концу первая неделя моего перехода на здоровое питание. Сегодня хочу рассказать о том, что волновало изначально меня самого. Скажу честно, я очень переживал о том как отнесутся мои коллеги к тому, что я начну брать с собой на работу контейнеры с едой и собственно эту не самую популярную еду там есть. На работе нас просто отлично кормят, даже слишком. Иногда даже складывается впечатление, что не кормят, а откармливают. Все эти жирные соусы, подливки, куча майонеза в уже заправленных салатах...

Всем привет. Я думаю, что уже ни для кого не секрет, что завтрак является важнейшей частью правильного и здорового питания. И сегодня я хочу вам показать как выглядит мой завтрак и какие я использую продукты и добавки. Первым делом, как только разлепил глаза, я топаю на кухню и выпиваю ложку льняного масла, а так же одну капсулу с рыбьим жиром. Слава богу с советских времён промышленность шагнула далеко вперёд и современный рыбий жир это не та противная жижа, что была раньше. А пусть и крупная но абсолютно безвкусная капсула солнечного цвета...

Всем привет, вот идёт уже 4й день моего похудения, и я даже не сорвался, что уже хорошо. Постоянно смотрю в интернете разнообразные истории похудения и вдохновляюсь результатами людей, некоторые действительно совершают невозможное. Сегодня попалось видео про Семчева, и он просто впечатлил меня своим личным примером. Человек достиг просто поразительного результата - скинул целых 100 килограмм, что реально заметно внешне. Мне конечно так много сбрасывать не нужно, но все же поражает та сила воли которая потребовалась чтобы так себя изменить...

Всем привет, друзья. Вот и прошел у меня первый день прожитый на правильном питании. Возможно, оно ещё не на столько правильное каким должно быть в идеале, но в любом случае это лучше чем было ещё пару дней назад. Первое, что хочется отметить - я не страдал от голода как ожидал. Оказалось, что салатом из зелени вполне можно наесться и отлично себя чувствовать. Куриная грудка с гречкой пока так же доставляют удовольствие. В общем, ничего особенного не произошло, просто не ел ничего жареного и по сравнению с обычными днями съел больше зелени...

Всем привет, друзья. Буквально со вчерашнего ужина я торжественно взялся за контроль собственного веса и утром совершил небольшой набег на магазин. Закупать продукты на месяц или даже неделю вперёд я не люблю. Мне проще сходить несколько раз и купить что-то посвежее, да и просто пройтись полезно:) Итак: вот скромное фото моих покупок на сегодня, разберемся с ценами и предназначением. Гречка - тут все понятно, без этого продукта не обходится ни одна правильная и полезная диета. Брать в пакетиках для варки выходит немного накладно, но тут я плачу за собственное удобство, поэтому бог с ним...

Всем привет. Сегодня, после того как коллеги сказали, что я классный но толстый, принял категорическое решение худеть! Откладывать в долгий ящик и ждать понедельника не стал. Если начинать - то сейчас! Контрольное взвешивание показало 137кг жира, мышц, энтузиазма и решимости. Даже нового дня дожидаться не стал, приступил к правильному питанию с первого же ужина. Из правильных продуктов дома нашлась куриная грудка и овощи. Так же был обнаружен стратегический запас чечевицы и оливкового масла...

Всем привет. Этой статьей я открываю новую главу своей жизни, которую я очень хочу изменить. Как вы поняли из названия, посвящен этот канал будет моей робкой попытке похудения, такой своеобразный дневник что-ли. Естественно, что писать только о том, что я ем и сколько вообще стоит правильное питание, это не очень интересно. Буду разбавлять статьи мативационными примерами похудевших людей. Для всеобщего удобства статьи именно о своих успехах и неудачах буду нумеровать. И как опять же видно из названия, это статья обо мне №1...