Самопомощь

Почти каждый день вы чувствуете себя подавленным, перестаете чувствовать себя счастливым, даже занимаясь любимой работой. У вас плохой сон, постоянное чувство усталости, чувством вины. Все эти факты говорят о наличии депрессии. Что приводит к депрессии? Часто наши изменения настроения зависят от таких вещей, как погода, еда, семейные проблемы, различные заболевания, периоды всплеска гормонов, социальные факторы и даже наследственность. В последнее время депрессия стала даже модной! Появляются субкультуры, такие как готы и эмо...

Стрессовые ситуации и неприятные события попадают на каждом углу, но некоторые справляются с ними, а другие терпят неудачу. Но от чего зависит эта способность? Что такое психологическая устойчивость? Как это работает? Психологическая устойчивость - способ адаптации. В современном быстро меняющемся мире естественно, что возникает много разных проблем и ситуаций. Это могут быть различные болезни, тяжелая утрата, потеря работы или другие травмирующие события, которые обычно приносят нам много эмоциональных переживаний, много нестабильности и неуверенности...

Большинство наших проблем возникает, когда мы не можем правильно определить личные границы и игнорировать те, которые созданы другими. В физическом мире границы совершенно ясны и понятны. Граничные штаты, обозначенные города, заборы на наших дворах, дверные проемы и все знают, что означают эти границы, какие правила следует соблюдать, находясь в определенной области. Если мы решим нарушить эти ограничения, нам также придется нести ответственность, например, за превышение ограничения скорости автомобилем, чтобы оплатить штраф...

Https://pixabay.Com/ru/illustrations/%d1%81%d0%be%d0%bd-%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d0%b8%d1%81%d1%87%d0%b5%d1%80%d0%bf%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%be%d1%82%d0%b4%d1%8b%d1%85-2035383/ Вы, наверное, помните, как сложно войти в ритм работы после долгого отпуска или отпуска...

Не все довольны своей жизнью, и многие хотят изменить положение вещей к лучшему. Однако очень немногие полны решимости что-то предпринять. Для тех, кто не только стремится, но и готов действовать -меняет жизнь и меняет себя. Контролируйте гнев. Смех и хорошее настроение положительно влияют на здоровье человека и продлевают жизнь, что давно доказано с научной точки зрения. Смех стимулирует выработку гормонов счастья. Во время смеха многие внутренние органы улучшают кровообращение, получают больше кислорода и тем самым устраняют причины заболеваний...

То, что ты сделал неправильно, не означает, что ты плохой человек. Прошлое является неотъемлемой частью каждого человека. Вы один страдает со всеми этими воспоминаниями и сожалениями. Другие люди давно забыли и по большей части даже не заметили, что вы это сделали. Вы боретесь с плохими привычками и плохими людьми в своей жизни. Однако по какой-то причине вы выбираете именно то, от чего вам следует держаться подальше. Вы сражаетесь в битве, хотя самое мудрое - просто пройти мимо. Почему это происходит? Вы задавали себе этот вопрос сотни раз и не можете найти ответ...

Многие люди проводят всю свою жизнь, зарабатывая не много и наслаждаясь благами цивилизации. Зачастую, независимо от того, сколько усилий и времени они вкладывают в работу, деньги не остаются в их кошельках, и желаемое материальное благополучие никак не достигается. Несколько правил, которые помогут вам достичь своей цели. Они предлагают вам прекратить делать такие ошибки. 1. Вы тратите слишком много времени на сон. Все основные решения обычно принимаются рано утром. Пока люди, привыкшие жить недисциплинированно,...