Найти в Дзене
Нейропластичность
Введение Возможность для обучения детей основным навыкам движения существует благодаря использованию «пластичности» серого вещества в их мозгу. Это может привести к благоприятным результатам в более позднем возрасте, таким как повышение спортивного потенциала за счет большей компетентности в движении. Лучшей формой обучения для детей, по-видимому, является интегративная нейромышечная тренировка, которая направлена ​​на развитие различных двигательных навыков с акцентом на технику. Тем не менее,...
6 лет назад
Возможности нашего тела
Люди, особенно спортсмены, постоянно проверяют пределы прочности и выносливости человеческого тела. Насущные вопросы: сколько человек может поднимать, бегать, ходить, прыгать, съесть и так далее. Нет предела находчивости, стремления к целям, поэтому иногда приходится преодолевать этот предел человеческого потенциала и приземляться на землю, осознавая, что мы все еще люди. Но тем не менее, даже если мы достаточно ограничены нашим собственными возможностями, мы все равно можем сделать много впечатляющих вещей...
6 лет назад
Это нужно знать!
Кардио - единственная тренировка, в которой нуждается ваше тело Земное притяжение не наш друг. Правда состоит в том, что наши тела медленно опускаются на землю на протяжении веков, и тренировки с гантелями именно то, что помогает нам оставаться прямыми, грациозными и сильными. Тренировка с гантелями укрепляет сухожилия и связки и помогает поддерживать крепость костей. Хотя кардио также помогает поддерживать твердость костей и укрепляет сердце, оно не может укрепить основные мышцы. Поэтому в вашем тренировочном режиме должно быть место для упражнений как на кардио, так и на гантелях...
6 лет назад
Ещё несколько мифов о спортивных тренировках
Кажется, сейчас есть сотни различных способов заниматься спортом. К счастью, большинство из этих техник подходят для любого тела. Но, как говорится, дьявол кроется в деталях. Вот ещё список самых популярных спортивных мифов. Утро - самое эффективное время для тренировок Вы профессиональный спортсмен? Если нет, время тренировки не имеет значения. Важно найти время в своём распорядке дня и находить его постоянно. Если вы прислушиваетесь к своему телу и знаете, когда у вас все хорошо, вы решите, когда вам лучше всего тренироваться - утром, днем ​​или вечером...
6 лет назад
Краткая история футбола в Литве
1912 г. - Истоки литовского футбола Первый междугородний футбольный матч в Литве состоялся между командами Каунаса и Вильнюса. Вильнюс выиграл матч со счетом 10: 5. 1922 г. - Появление чемпионата Футбольный дивизион литовской спортивной лиги, пионер Литовской Федерации Футбола (ЛФФ), организовал свой дебютный чемпионат Литвы по футболу. Первым национальным чемпионом стала команда Союза физкультуры Литвы (LFLS). С 1922-1940 г. самыми успешными футбольными клубами в этот период были Каунас Š «Kovas» и Klaipėda KSS - чемпионы Литвы по 6 раз каждый...
6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала