Найти в Дзене
Нейропластичность
Введение Возможность для обучения детей основным навыкам движения существует благодаря использованию «пластичности» серого вещества в их мозгу. Это может привести к благоприятным результатам в более позднем возрасте, таким как повышение спортивного потенциала за счет большей компетентности в движении. Лучшей формой обучения для детей, по-видимому, является интегративная нейромышечная тренировка, которая направлена ​​на развитие различных двигательных навыков с акцентом на технику. Тем не менее,...
6 лет назад
Возможности нашего тела
Люди, особенно спортсмены, постоянно проверяют пределы прочности и выносливости человеческого тела. Насущные вопросы: сколько человек может поднимать, бегать, ходить, прыгать, съесть и так далее. Нет предела находчивости, стремления к целям, поэтому иногда приходится преодолевать этот предел человеческого потенциала и приземляться на землю, осознавая, что мы все еще люди. Но тем не менее, даже если мы достаточно ограничены нашим собственными возможностями, мы все равно можем сделать много впечатляющих вещей...
6 лет назад
Это нужно знать!
Кардио - единственная тренировка, в которой нуждается ваше тело Земное притяжение не наш друг. Правда состоит в том, что наши тела медленно опускаются на землю на протяжении веков, и тренировки с гантелями именно то, что помогает нам оставаться прямыми, грациозными и сильными. Тренировка с гантелями укрепляет сухожилия и связки и помогает поддерживать крепость костей. Хотя кардио также помогает поддерживать твердость костей и укрепляет сердце, оно не может укрепить основные мышцы. Поэтому в вашем тренировочном режиме должно быть место для упражнений как на кардио, так и на гантелях...
6 лет назад
Ещё несколько мифов о спортивных тренировках
Кажется, сейчас есть сотни различных способов заниматься спортом. К счастью, большинство из этих техник подходят для любого тела. Но, как говорится, дьявол кроется в деталях. Вот ещё список самых популярных спортивных мифов. Утро - самое эффективное время для тренировок Вы профессиональный спортсмен? Если нет, время тренировки не имеет значения. Важно найти время в своём распорядке дня и находить его постоянно. Если вы прислушиваетесь к своему телу и знаете, когда у вас все хорошо, вы решите, когда вам лучше всего тренироваться - утром, днем ​​или вечером...
6 лет назад
Краткая история футбола в Литве
1912 г. - Истоки литовского футбола Первый междугородний футбольный матч в Литве состоялся между командами Каунаса и Вильнюса. Вильнюс выиграл матч со счетом 10: 5. 1922 г. - Появление чемпионата Футбольный дивизион литовской спортивной лиги, пионер Литовской Федерации Футбола (ЛФФ), организовал свой дебютный чемпионат Литвы по футболу. Первым национальным чемпионом стала команда Союза физкультуры Литвы (LFLS). С 1922-1940 г. самыми успешными футбольными клубами в этот период были Каунас Š «Kovas» и Klaipėda KSS - чемпионы Литвы по 6 раз каждый...
6 лет назад
Мифы о спорте
Если вы хотите результатов, тренируйтесь только индивидуально. Если у вас есть личный тренер, вы уже сделали половину работы. И если вы не ставите цель, вам лучше вообще не ходить в спортзал. За такими предубеждениями о спортивных клубах следует большинство людей, которые начинают заниматься спортом. И, по мнению экспертов, ошибочны. Спортивный тренер Анджей Гуневич рассказывает о самых распространенных мифах, которые мешают не только начать заниматься спортом, но и добиваться реальных результатов в тренировках ...
6 лет назад
Технический спорт
Древняя балтийская физическая культура Древняя балтийская физическая культура связана с условиями жизни людей того времени, то есть, прежде всего, с рыбалкой и охотой. Из поколения в поколение бабушка, дедушка и родители учили своих детей тому, как стать сильным, проворным и ловким, как охотиться на зверя или отражать атаки врагов. Упражнения, игры и танцы служили средством отдыха, расслабления и самовыражения. Самые ранние письменные знания о древнем литовском физическом воспитании содержатся в...
6 лет назад
Кемзура
Впервые с 2015 года Кястутис Кемзура стал ведущим рулевым команды, но, похоже, что обучение у Дэвида Блатта за последние несколько лет на самом деле не уменьшило способность литовца контролировать команду. Кемзура решительно выступил за Пирея у руля "Олимпиакоса" и разбил баскетболистов Валенсии в их дебюте 89:63. Хотя после первого поединка не следует делать поспешных выводов, стратегия и тактика бывшего главного тренера мужской литовской баскетбольной команды остались без изменений. Дань уважения и победу Кестутис Кемзур посвятил своему наставнику и приятелю Дэвиду Блатту...
6 лет назад
Ошибка тренера?
Тренер сборной Литвы Валдас Урбонас, который поставил перед собой амбициозную цель - выиграть отборочный матч Евро-2020 против Сербии, на этих выходных принял одно очень странное решение, которое удивило многих представителей сборной. Получается, что слова и поступки тренера различаются как днем, так и ночью, а ситуация последних дней с защитником сборной Литвы Витаутасом Андрюшкевичусом на самом деле вызывает много вопросов. Андрюшкевичюс был заменен в матче под Харьковом в пятницу на 62-й минуте...
6 лет назад