Путь к стройности без диет.

фото из интернета Сегодня поговорим о маслах и жирах,которые мы используем при приготовлении пищи.Как мы знаем,в состав всех растительных масел входят жирные кислоты : омега-6 и омега-3,в различных соотношениях в разных видах растительных масел,что и определяет их полезность...

фото из интернета Чувство голода это чувство,которое мы испытываем каждый день.И вполне нормальная реакция на это чувство- поесть ,либо в самом крайнем случае что-то положить в рот,что попадется под рукою...

фото из интернета Здравствуйте .Сегодня поговорим о жирной натуральной пище .Очень многие спрашивают насколько полезен жир,представляя под этим словом шкурку,покрывающую тушку курицы,бекон,сало,масло сливочное 82 процентной жирности,топленое масло,сливки,любое жирное мясо...

фото из интернета Приветствую всех читателей!Большинство желающих постройнеть, как правило говорят о диете.Но слово "диета" как правило связано с ограничениями,голодом,это скучно и надоедает,наше подсознание...

Доброго времени суток! Меня часто спрашивают о том,что можно есть ,чтобы после еды быть сытой и при том не прибавлять в весе.Рассказываю!Что сначала мы снижаем углеводную нагрузку на организм,то есть убираем продукты содержащие сахар...