Найти в Дзене
Говорим с подростками правильно
5 правил эффективного разговора с подростком 1. Слушайте внимательно   Не перебивайте и не отвлекайтесь. Покажите, что вы заинтересованы и понимаете ребёнка. 2. Будьте открыты и честны   Доверие строится на открытости. Не бойтесь обсуждать сложные темы честно и прямо. 3. Уважайте мнение подростка   Даже если оно отличается от вашего. Признавая право другого человека иметь своё мнение, вы укрепляете отношения. 4. Избегайте критики и осуждения   Лучше поддержите стремление разобраться в себе и своих чувствах...
7 месяцев назад
Как говорить с подростками? ▌ 5 правил эффективного разговора с подростком 1. Слушайте внимательно Не перебивайте и не отвлекайтесь. Покажите, что вы заинтересованы и понимаете ребёнка. 2. Будьте открыты и честны Доверие строится на открытости. Не бойтесь обсуждать сложные темы честно и прямо. 3. Уважайте мнение подростка Даже если оно отличается от вашего. Признавая право другого человека иметь своё мнение, вы укрепляете отношения. 4. Избегайте критики и осуждения Лучше поддержите стремление разобраться в себе и своих чувствах. Критика может привести к замкнутости. 5. Создайте безопасное пространство для диалога Подростки часто боятся быть непонятыми или осуждёнными. Создав комфортную атмосферу, вы облегчаете общение. Помните: подростковый возраст – время перемен и поиска себя. Ваше понимание и поддержка очень важны! ------- 💫 Создано с помощью GigaChat
7 месяцев назад
Преодолеть осеннюю хандру
Осенняя хандра – довольно распространенное явление, связанное со снижением уровня солнечного света, изменением погоды и общим замедлением ритма жизни после лета. Чтобы справиться с этим состоянием, можно попробовать несколько проверенных методов: ### 1. Физическая активность   Регулярные упражнения помогают вырабатывать эндорфины – гормоны счастья. Это может быть утренняя зарядка, йога, бег или даже просто прогулка на свежем воздухе. Физическая активность помогает улучшить настроение и повысить уровень энергии...
1 год назад
Абьюз - это форма насилия, которая может проявляться в различных формах, включая физический, половой, социальный и эмоциональный абьюз. Физический абьюз включает в себя применение физической силы для причинения вреда другому человеку. Половым абьюзом считается принуждение к вступлению в сексуальную связь с партнером, сопровождаемое физическими угрозами. Социальный абьюз используется в СМИ и интернете для создания зависимого положения жертвы. Эмоциональный абьюз включает унижение, обвинение в семейных проблемах, проявление враждебности, избыточные требования, непредсказуемость поведения старших, запугивание, гиперконтроль и другие формы психологического давления. Абьюз может привести к комплексному посттравматическому стрессовому расстройству и другим негативным последствиям для психического здоровья жертвы.
1 год назад
Как распознать риск суицида?
Вопросы, касающиеся суицидальных склонностей и самоубийства, требуют крайне осторожного подхода и профессиональных знаний в сфере психического здоровья. Если вы обеспокоены состоянием кого-то из ваших близких или коллег, важно принять необходимые шаги для обеспечения их безопасности и получения специализированной помощи. Вот некоторые признаки и факторы, которые могут указывать на суицидальные склонности у военнослужащих: 1. Изменение поведения: Выражается в замкнутости, отстраненности, раздражительности или агрессивности. Пониженная мотивация и интерес к работе или увлечениям также может быть знаком проблем...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала