Психология Здоровья

Сидячий образ жизни является одной из многих причин серьезных заболеваний, которые могут привести к развитию опасных для жизни заболеваний, включая диабет, ожирение и ишемические заболевания. 1. Лишний вес Одним из основных заболеваний, которое затрагивает людей, проводящих много времени в сидячем положении, является избыточный вес. Оседлый образ жизни часто сопровождается отсутствием физической активности и нездоровым питанием. Поэтому в случае малоподвижного образа жизни необходимо заботиться не только о регулярных физических упражнениях, но и о здоровом питании...

Профессиональное выгорание приходит внезапно и буквально выводит работника из строя. Это может означать конец его карьеры или, по крайней мере, серьезные проблемы на работе. Поэтому не следует недооценивать симптомы профессионального выгорания. В действительности мы часто имеем дело с профессиональным выгоранием учителей, профессиональным выгоранием медсестер, а также представителей других профессиональных групп - менеджеров, журналистов и водителей. Профессиональное выгорание - определение Речь...

Как справиться со стрессом на работе – этот вопрос задает себе каждый, кто уже с воскресного завтрака испытывает беспокойство при мысли о предстоящем понедельнике. Стресс на работе может посеять реальный хаос в наше тело. Поэтому посмотреть, как справляться со стрессом, каковы симптомы стресса, или просто – не о чем беспокоиться. Как справляться со стрессом - для того, чтобы ответить на этот вопрос, сначала необходимо сказать, что такое стресс. Существует несколько определений, одно из которых гласит,...

Шестилетний ребенок вступает в так называемый школьный возраст, который длится до достижения им 12-летнего возраста. В настоящее время в жизни молодого человека происходит много важных изменений, которые обусловлены началом надлежащего школьного образования и началом подросткового возраста. Школьный возраст можно рассматривать как первый шаг во взрослом мире. Ребенок проводит все больше времени вдали от дома, приобретает много новых навыков и принимает на себя новые социальные роли. На этот период наиболее важными являются процессы формирования чувства компетентности и самоуважения...

Нарушение памяти и интеллекта - это небольшое нарушение памяти, выражающееся в забытии некоторых относительно недавних фактов, таких как события, произошедшие час назад или днем ранее, является относительно распространенным заболеванием в пожилом возрасте. Должны ли расстройства памяти вызывать беспокойство? Нарушения памяти и интеллекта не вызывают беспокойства в окружающей среде, даже если интенсивность этих нарушений несколько выше, чем у других людей того же возраста. Широко распространено мнение,...

Треть нашей жизни наполнена сном, и его продолжительность - это индивидуальное дело. Есть люди, которые могут спать четыре часа. Другие, даже когда они спят восемь часов, не чувствуют себя отдохнувшими. Почему это так - не до конца известно. Исследователи сна предполагают, что на него влияют наши ожидания сна и, в качестве примера этого явления, вспоминают результаты наблюдений студентов медицинских и технических факультетов. Хотя студенты медицинских вузов спят час-другой на час-два меньше, чем студенты Политехнического института, они оценили свой сон намного лучше по шкале качества сна...

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Science Translational Medicine, антидепрессант Циталопрам может замедлить образование амилоидных бляшек, что приводит к развитию болезни Альцгеймера. Во время исследований лабораторных мышей исследователи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе и Университета Пенсильвании отметили, что циталопрамы остановили развитие амилоидных бляшек у грызунов, запрограммированных на развитие слабоумия, а у здоровых людей снизилось на 37% производство бета-амилоидов, которые являются основным компонентом бляшек...

Альтруист - благородный, эмпатичный человек, готовый помочь тем, кто в этом нуждается. В нашем мире еще есть место альтруизму? Не все будут думать о себе - альтруист - это я. Мы живем быстро. Мы ориентированы на карьеру, успех, потребление. Мы заботимся о себе, о нашей семье. Мы часто обращаемся с людьми инструментально, мы воспринимаем их, когда они нам нужны для немедленных целей. Мы ценим тех, кто добился успеха, они "на вершине". А как насчет тех, кто не приспособился к меняющейся реальности...

Стресс - это явление, с которым мы сталкиваемся почти каждый день. Она сопровождает нас на разных уровнях жизни - в школе, университете, на работе, дома, во время болезни. Стресс оказывает двойное воздействие на наш организм - потому что в некоторых ситуациях он является фактором, необходимым для выживания и специфическим мотиватором, подталкивающим нас к действиям. Однако стресс может иметь и негативные последствия. Как хронический, длительный стресс влияет на организм? Как справляться со стрессом? Стресс является фактором, вызываемым многими повседневными ситуациями...

Характер является неотъемлемой частью человеческой личности. Он формируется многими различными внутренними и внешними факторами. Его можно определить как синдром особенности психики, который является показателем того, какие нормы принимает и как действует человек. Способы преодоления трудных ситуаций, выработанные в детстве и юности, призваны помочь найти себя и во взрослой жизни. То, как они эффективны, в значительной степени влияет на восприимчивость к расстройству личности. Как развивается характер...

Самогипноз - это самостоятельное введение себя в транс, называемое альфа-состоянием. Самогипноз отличается от гипноза тем, что во время последнего внушение другого человека вводит в транс. Самогипноз работает по принципу самовнушения, т.е. команды, отдаваемые самому себе. С этой целью можно применять различные, разработанные специалистами гипноза техники, можно частично вводить себя в это состояние спонтанно. Самогипноз может быть полезным, но стоит знать механизм его действия, чтобы он приносил пользу, а не вред...

Одиночество в отношениях - это состояние, в котором два человека теоретически находятся вместе, но все еще чувствуют себя одинокими и живут раздельно. Это может быть связано с их специфическими личностными особенностями, которые не позволяют им создать действительно тесные отношения, или может быть вызвано другими факторами, включая выгорание чувств или дистанционные отношения. Что такое одиночество в отношениях? Одиночество в отношениях означает быть вместе, но как-то по отдельности - мы связаны с другим человеком, и все же мы чувствуем, что никого нет рядом с нами...