Я - женщина

Иногда достаточно взглянуть на себя со стороны один раз, что бы решить ворох своих проблем. Но даже если у нас будет такой шанс, вряд ли мы это сделаем объективно. Соответствует ли наш внешний вид нашему статусу, возрасту, характеру... Наша внешность говорит окружающим следующее: - Я ценю себя достаточно высоко или я себя совсем не ценю или ... - Я проявляю к Вам уважение и поэтому так выгляжу. Или мне всё равно что обо мне подумают поэтому я выгляжу вот так... - У меня прекрасный вкус или у меня нет вкуса поэтому я выгляжу вот так...

1. Питайтесь разнообразной пищей. Старайтесь что бы ваш организм в полной мере получал то что ему необходимо. 2. Составьте меню на весь день, и учтите чувство голода не наступает до тех пор, пока в желудке находится пища: мясо - 4-6 часов, картофель и бобовые - 3-4 часа, хлеб, каши и овощи - 2-3 часа. 3. Принимайте пищу каждый день в одно и то же время и ваш организм заработает как часики. 4. Один приём пищи должен помещаться в стакан. После окончания трапезы у вас должно быть лёгкое чувство голода т...

Самую большую нагрузку несут на себе наши ступни. Мозоли, натоптыши, трещины беспокоят наши пятки. Что бы всего это избежать или хотя бы как то минимизировать нужно делать ванночки для ног на 15 - 20 минут. Весной, летом 2 раза в неделю, а осенью, зимой достаточно 1 раза в неделю. После принятия ванночки потрите ноги пемзой, скрабом или тем и другим вместе, промокните полотенцем и нанесите крем для ног смягчающий или дезодорирующий...

На каком то подсознательном уровне именно руки и ногти влияют на нашу самооценку, уверенность в себе и даже как ни странно на осанку и выражение лица. Состоянию рук и ногтей необходимо уделять особое внимание, ведь на коже рук сальных желез очень мало, а её естественное увлажнение в пять раз меньше, чем на остальных участках тела. Шесть правил ухода: 1. Тщательная и глубокая очистка. Проводится каждый вечер при помощи щеточки, мыла (или другого очищающего средства) и воды. 2. После очистки обязательное нанесение питательного средства для рук и ногтей 3...

Что бы сделать массаж головы не нужна посторонняя помощь, мы в состоянии сами себя обеспечить данной процедурой. Просто нужно взять за правило перед сном уделить этому минут десять не больше. Массаж правильно делается следующим образом: пальцами придавливать кожу к кости черепа и двигать её круговыми движениями, начиная с затылка и заканчивая лобной части. После массажа пальцами обхватите голову ладонями и поглаживающими движениями помассируйте голову по направлению роста волос Касторовое...

У меня куча разных масок, особенно я люблю тканевые, они дают достаточно хороший эффект и я была довольна, пока не попробовала натуральный продукт. Такого эффекта я не ожидала! Возраст мой близится к сорока и очень хочется не только сохранить красоту, но и вернуть потерянное на сколько это возможно. Я конечно продолжаю пользоваться тем что нам предлагают на прилавках и не только, но и народные средства не игнорирую, особенно когда на улице погода не особо радует. Итак, покупные маски пока отложим в сторону и попробуем что нибудь более натуральное...

Вот смотрю на себя в зеркало и понимаю: моё лицо меняется вместе с погодой. И чем позднее осень тем серее становится моё лицо. Но можно же всё исправить! Достаточно просто уделить себе немного времени и вполне реально из серой мышки превратится в прекрасного лебедя. Осенью мы подготавливаем кожу к зиме, для этого мы должны придать ему аристократической белизны. Покупные средства конечно хорошо, но изготовления средств в домашних условиях игнорировать тоже нельзя и иногда баловать своё лицо и шею целебными, витаминными и натуральными продуктами...

Нравится ли вам ваше отражение в зеркале? Многим из нас мешают навязанные стереотипы и мы не можем себя воспринимать и полюбить такими какие мы есть. На протяжении всей истории человечества стандарты фигуры и красоты менялись и не один раз. С древних времён на Руси женщины в теле считались красавицами. В Англии в 16 веке женщины старались придать объём своей фигуре, с помощью платьев со специальными каркасами. В России в 17 веке эталоном красоты считалась очень полные женщины, минимум лишних 20 кг...

Вы студент или у вас напряжённая умственная работа, а может быть и то и другое? Значит вы знакомы с усталостью, которая не снимается даже отдыхом. Выход есть! Я предлагаю Вам использовать гимнастику для мозга, которая занимают не больше одной минуты в день. Данные упражнения легко справляются со стрессом и как следствие увеличивают быстроту мышления, а так же помогают снять напряжение и укрепляют память. Гимнастика состоит проходит в три этапа: 1. "Перекрёстный шаг". Шагайте поднимая колени как можно выше, касаясь локтем противоположного колена...

Для здоровья и красоты очень важен полноценный сон. Сон лучший доктор и прекрасный косметолог. Сон для человека очень важен и недосыпание переносится гораздо сложнее, чем голод. Но не всегда удаётся заснуть сразу, как только голова ударилась о подушку. И так 7 рецептов от бессонницы: 1. Ложиться спать до 24 часов, в идеале между 22 и 23 часами, в это время организм расслаблен и нервная система в покое. 2. Постарайтесь на ночь не объедаться, в идеале конечно приём пищи должен быть за 2-3 часа....