Ехала-ехала… и приехала. 😆 Колесо сдалось и сломалось. Пришлось оставить мотоцикл возле чужих домов. Это случилось пару дней назад. Сегодня пришла сфотографировать колесо для мастера. И оказалось, что о моём байке кто-то позаботился: поставил его на центральную подножку, поправил колесо. Очень приятно. Спасибо этому доброму человеку — какой бы национальности он ни был. Кстати, вспомнила: в прошлом году мой байк несколько дней простоял в другом квартале. Без сигнализации, без цепей и каких-либо специальных средств защиты — просто на тротуаре. Никто его не тронул. Точно так же я спокойно оставляю на мотоцикле шлемы, пакеты с продуктами и одежду. Я чувствую себя в безопасности. И именно ощущение безопасности помогает мне выстраивать рутины, сохранять дисциплину и спокойно жить. Но я знаю, что многим людям это чувство даётся непросто. Кому-то сложно замечать безопасность вокруг себя, кому-то — доверять миру, а кому-то — опираться на самого себя. Если вы понимаете, что вам трудно чувствовать себя в безопасности, я приглашаю вас на консультацию. Иногда именно с ощущения внутренней безопасности начинаются самые большие изменения в жизни.
Психолог/сексолог Татьяна Шенгюль
Спойлер: за 21 день можно привыкнуть нажимать на выключатель локтем, но не заговорить на английском.
Помните этот популярный миф, обещающий легкие перемены? «Потерпи ровно 21 день, и утренняя планка, медитация или отказ от сладкого станут твоей второй натурой!» Если вы пробовали следовать этому правилу, у меня для вас две новости...
Мозг запоминает плохое лучше, чем хорошее. Не потому что он злой. А потому что он вас защищает. Вы один раз ошиблись — и мозг говорит: запомни и не повторяй. И когда появляется новая возможность, внутри звучит: — Уже пробовали. — Не получилось. — Не надо снова. Но, как же это одновременно ещё и мешает достигать.
Есть миф: сначала создайте комфортные условия — и тогда начнёте работать. Иногда это правда. Но только для людей с мотивацией «К». Тех, кто делает сам без желания чего то сильно получить. Для людей с мотивацией «ОТ» комфорт — это анестезия. Им он противопоказан. Чем удобнее диван, тем меньше хочется вставать. PS.: в разных контекстах у нас мотивация разная, например к холодильнику некоторые сами бегут.
