Психолог/сексолог Татьяна Шенгюль

10 вопросов мужчине, чтобы понять он готов к серьезным отношениям и может ли он быть надежным партнером. 1. Как ты понимаешь ответственность в отношениях? 2. Что для тебя означает «заботиться о партнёрше»? 3. Как ты обычно решаешь конфликты? 4. Что ты делаешь, когда злишься? 5. Какие поступки партнёра заставляют тебя чувствовать себя ближе к ней? 6. Какие у тебя долгосрочные цели и какое место в них занимает пара? 7. Как ты проявляешь поддержку, когда близкому человеку плохо? 8. Как ты понимаешь, что отношения здоровые? 9. Что для тебя значит уважение в повседневных мелочах? 10. Как ты принимаешь решения, которые касаются двоих?

Доверие не ослеплепление, а зрение сердцем. Я не доверяю Хакану на 100% и считаю, что моё доверие нужно завоевать. Да мы вместе больше 2х лет, но я не видела его в разных ситуациях, и мне пока неизвестно то, что не случилось. И считаю такой подход - здравым смыслом. Поэтому, в том числе, отношения у нас прекрасные. Но, естественно доверяю больше чем 70% и я разделяю Доверие ни надежду. Иногда мы путаем доверие с надеждой. Хотим верить — и не замечаем, что рядом не про честность, а про контроль. 🌿 Можно доверять тем, кто: • признаёт свои ошибки, а не перекладывает вину; • не обижается на ваши “нет”; • делает, что говорит, даже в мелочах. 🚩 А не стоит — тем, кто: • говорит «я просто вспыльчивый» после каждого взрыва; • обещает “постараться” уже десятый раз; • заставляет вас сомневаться в себе. .

«КАРТА ДОВЕРИЯ» сделайте это упражнение для себя любимой. 10 минут поддержать себя - это вы можете себе позволить. 1️⃣ Возьмите лист бумаги. 2️⃣ В центре напишите: «Я доверяю…» 3️⃣ Вокруг — всё, чему вы доверяете прямо сейчас: — своему телу (что оно скажет, если устало), — своим глазам (они видят, когда человек искренен), — своему опыту (он уже спасал вас раньше), — конкретным людям (даже если их немного). 4️⃣ Посмотрите на эту карту. Доверие не нужно искать — оно уже есть, просто его мало кормят вниманием. 💚 Добавьте сегодня хотя бы одну строчку: «Я доверяю, что со мной всё в порядке».

“Почему мы боимся доверять” Иногда страх доверия выглядит как сила. Ты уверена, что просто “знаешь себе цену”, просто “не хочешь снова разочаровываться”, просто “ставишь границы”. А на самом деле — просто не хочешь снова сидеть на кухне и собирать себя по кусочкам после того, как кто-то “ничего плохого не сделал, просто охладел”. Можно жить без доверия. Но тогда всё превращается в политику: «Я промолчу, ты не спросишь, и вроде всё стабильно». Только это не близость. Это мирное соглашение между двумя тревожными людьми. Ты не перестала доверять. Ты просто устала объяснять, почему тебе больно, когда обещания не совпадают с делами. 💭 Но между защитой и одиночеством — тонкая грань. Иногда безопасно — не значит счастливо. 💚 Доверие — это не роскошь. Это тихая роскошь спать спокойно. ⸻ ✨ В Telegram сегодня — короткая практика, которая поможет мягко проверить, можешь ли ты снова доверять — хотя бы себе. → https://t.me/tatianapolubvi

💚 Истории благодарности Иногда “спасибо” — это не вежливость, а признание. Признание того, что рядом оказался человек, который не усложняет. 💚 Он не соревнуется — а помогает. 💚 Она не обижается на тишину — а просто рядом. 💚 Коллега не контролирует — а доверяет. Green flags — это не только про романтику. Это про тех, кто делает твою жизнь чуть легче. Про тёплые “я рядом”, “не спеши”, “отдохни”. Сегодня просто скажи «спасибо» тем, кто стал твоим зелёным флагом. Пусть они узнают, что их добро не осталось незамеченным. 🌿