Что я пропустила в этой жизни? Почему у собаки шлем лучше, чем у меня? 🤣 Давайте честно: многим из нас нужно чувство безопасности. Оно даётся не всегда просто. Что делать, если вы его потеряли? 1 — вспомните те ситуации, в которых вы были на грани и справились, подумайте, какие качества вам тогда помогли — они уже есть в вас, эти качества — часть вас 2 — сосредоточьтесь на рутине, старайтесь делать рутинные дела, даже самые простые 3 — кушайте! Да-да-да! Кушайте! Организму и так плохо, если вы его лишаете еды, ему лучше не становится 4 — общайтесь только с теми людьми, кто на вашей стороне. Стоит побыть на дистанции с теми, кто потенциально может вас расстроить. Если этот человек — ваша мама, которая требует ежедневных «контрольных» звонков, и если не звонить, будет ещё хуже — говорите с ней о хорошем и нереальном. Как выберетесь — расскажите. Но не сейчас. А какие правила вам помогают?
Психолог/сексолог Татьяна Шенгюль
272
подписчика
Высшее психологическое + аспирантура, КПТ-терапевт, психоанализ, МАК
TГ: https://t.me/tatianapolubvi
https://vk.com/vospitanieslubovyu
Я помогаю женщинам развиваться, расти, становится успешными в сферах родительства, личных отношений и самой себя.
Высшее психологическое + аспирантура, КПТ-терапевт, психоанализ, МАК
TГ: https://t.me/tatianapolubvi
https://vk.com/vospitanieslubovyu
Я помогаю женщинам развиваться, расти, становится успешными в сферах родительства, личных отношений и самой себя.
