Бегом Каждый День

После подготовки к полумарафону или другим соревнованиям, по мере приближения дня забега, обычно возникает чувство тревоги. В последние часы перед гонкой вы захотите сделать все возможное, чтобы избежать тяжелой работы, вы будете нервничать и возможно плохо спать. Давайте узнаем, что полезного можно сделать в день перед стартом. 1. Правильная углеводная загрузка Правильная углеводная загрузка - в последние несколько дней, предшествующих вашей гонке, от 85% до 95% ваших калорий должны поступать из углеводов...

Online Connect service ушел в оффлайн, оставив людей неспособными делиться своими беговыми результатами. Сообщение об ошибке в приложении Garmin Connect iOS Многие из нас вчера столкнулись в большой проблемой...

Пандемия внесла свои коррективы в жизнь спортсменов и любителей. Все с нетерпением ждут первых официальных стартов. Мы надеемся, что проведению Забег.рф (2 августа 2020) и полумарафона "Северная столица" на 10 км и 21.1 км в Санкт-Петербурге ничего не помешает. Два праздника бега, с разницей в неделю, состоятся. С более подробной информацией вы можете ознакомиться на сайтах: Для кого-то это будут первые забеги, кто-то побежит, чтобы улучшить свой прошлогодний результат. Ниже несколько частых...

Независимо от того, бегали ли вы раньше или только начали свой беговой путь, вам может понадобиться увеличить дистанцию. Возможно, у вас возникла идея пробежать на время 5K, 10K, полумарафон или даже марафон...

Все знают, что бег - это отличный способ прийти в форму, он также может принести пользу практически каждой части вашего тела и поднять настроение. Очень часто бывает, что вам лень обувать кроссовки и выходить из дома на пробежку даже в ваше любимое время дня, но вы должны пересилить себя, ведь, преимущества бега неоспоримы. И в следующий раз, когда вы подумаете о том,...

Мы живем в одном из самых красивейших городов не только России, но и мира - Санкт-Петербурге. Беговых клубов здесь достаточно много, они все базируются на разных площадках города. Но большинство тренировок бегуна проходит на улице и летом, и зимой. Давайте поможем начинающему бегуну, а возможно и бывалому, и расскажем о городских местах для бега. Где бегать в Санкт-Петербурге? И есть еще один невероятный маршрут, который расположен еще в черте Санкт-Петербурга, но начинается в городе Сестрорецке и заканчивается в поселке Серово, что за Зеленогорском...

Мировая ситуация внесла свои корректировки в наш привычный отпускной план. Мы понимали, что проведем это лето в городе, и нужно как то разнообразить его в и без того богатом на развлечения городе. Тем более, что большинство мест для досуга и развлечений пока закрыты. Выбор пал на велосипеды. Хотелось посмотреть на Петербург с нового ракурса. Но даже имея большую квартиру, мы понимали, что хранить их будет негде, для транспортировки на машине нужно специальное крепление, а это дополнительные расходы...

Лето в самом разгаре. Турция и Европа все еще закрыта, зато курорты Краснодарского края открыты и ждут отдыхающих. А получить загар и дозу витамина Д можно и на ближайшем озере и реке. Сегодня рассмотрим...

А давайте составим ТОПчик советов, как купить себе идеальную пару беговых кроссовок Наверняка, меня читают люди, которые только встали на священный беговой путь. Надеюсь, мои статьи будут им полезны. Когда я сама только начинала бегать, то действовала по своим ощущениям. Опытных беговых друзей - спортсменов или любителей у меня не было. А жаль, их советы начинающему бегуну очень полезны и даже помогают сберечь немалое количество денег от ненужных покупок. Когда ты в первый раз приходишь в специализированный магазин, то боишься попасть в просак и выглядеть нелепо...

Не смотря на то, что лето в самом разгаре, я уже начинаю готовить сани. Вернее, осеннюю беговую экипировку. В принципе, в Петербурге осень может быть и летом. Так что куртки актуальны всегда. А сейчас ещё и период распродаж. Да простят меня поклонники Nike, но сегодня поговорим об Adidas и их коллаборации со Stella McCartney. Сразу отвечу на вопрос о дороговизне. Почти вся коллекция сейчас со скидками до 50%. Плюс при покупке онлайн вводим промокод Adidas Universe или Adidas Creators Club и получаем ещё дополнительные 20%...

В том время, как все беговое сообщество устремилось во всевозможные онлайн и некоторые открытые оффлайн магазины за новой моделью Nike Pegasus 37, я купила себе очередную новую пару кроссовок. Но не тех, о которых упомянула выше, а Asics Novablast. В популярном магазине для бега была вся размерная сетка, в отличие от популярных Nike. И это не могло не радовать, потому что я померила несколько размеров, чтобы точно понять, какой нужен именно мне. Asics были моими первыми кроссовками для бега. Сейчас,...