Здоровье homo sapiens. Ликбез.

Друзья, чего скрывать, у нас в стране сложилась странная ситуация в части диагностики и лечения заболеваний. Населению в целом доступна квалифицированная и специализированная медицинская помощь, но как её получить без катастрофической потери времени и нервов – не совсем доступная и прозрачная информация. Мало кто понимает, где проходит чёткое разделение «вот это - бесплатно, а вот это - платно». Да, висят какие-то плакаты в поликлинике. Бывает, доктор по доброте душевной подскажет, что да как. А...

Слова «аперитив» и «дижестив» частенько попадаются нам на глаза в контексте употребления различных (в основном алкогольных) напитков. Давайте, наконец, разберёмся в этом вопросе. И будем использовать приобретенные знания для сохранения здоровья. Во время следующего застолья сможете компетентно поведать друзьям: что, когда и как надо пить. Аперитив – напиток, открывающий трапезу (от фр. Aperitif – открывать). Само собой, что открывать он её должен с целью подготовить органы пищеварения к основному приёму пищи, возбудить аппетит, увеличить выработку пищеварительных соков...

Диета, меню диеты, отзывы о диете, диета для похудения, диета на каждый день – десятки тысяч подобных запросов вбивают россияне в поисковой строке браузера. Вбивают, как правило, с одной целью – найти ответ на простой вопрос: что и как кушать, чтобы похудеть. Ведь заведомо знают, что правильный ответ один – надо просто меньше жрать, ужасающий опыт Бухенвальда тому страшное подтверждение. И всё равно ищут в надежде, вдруг придумали что-то новое. Ищут с готовностью мучить организм, лишь бы не искать в себе волю...

Друзья, статья выпадает из лейтмотива канала -"ликбез". Просто захотелось поделиться с вами мыслями о пищевом поведении современников. Людей, загнанных гонкой потребления, проживающих жизнь так, будто они никогда не умрут. В рутинной суете "дом-работа, работа-дом" нам не остаётся времени на приготовление домашней еды. Экономя время, мы тратим деньги на полуфабрикаты или едим в кафе/ресторане. О качестве еды в заведениях общественного питания только ленивый не читал страшилок: душманские ингредиенты, просрочка, антисанитария...

Многие из нас хотя бы раз в год, преимущественно в осенне-зимний период, переносят сезонный грипп. Ну, это когда все вокруг простужены, чихают, и у тебя тоже начинается насморк, горло першит, голова болит, мышцы ломит, повышается температура, появляется сухой кашель. Мы вызываем врача или сами идём в поликлинику. Терапевт расспрашивает наши жалобы, уточняет, как мы заболели, смотрит горло, щупает лимфатические узлы, производит аускультацию лёгких, сердца, измеряет температуру. По совокупности полученных...