Мастер Диет

От целлюлита в отличии от обычного жира нельзя избавиться только с помощью диет или упражнений. Нужен комплексный подход. 7 ключей к успеху борьбы с целлюлитом 1. Массаж 10-20 процедур через день в зависимости от степени целлюлита 2. Скраб для тела Лучше всего сделать натуральный скраб своими руками. Скраб = абразивные частицы + кремообразная или масляная основа В качестве абразива подойдут морская соль, сахар, молотый кофе...

Используйте разгрузочные дни, когда вам нужно экстренно похудеть за 1-2 дня. Самый эффективный разгрузочный день - шоколадный! 100-150 грамм шоколада + кофе, чай без сахара, вода Маленькие кусочки шоколада...

Все мы сталкивались с проблемой набора веса после диет. Все лишнее, что мы едим, организм накапливает в страхе того, что еды не будет. Поэтому нам надо заставить, наш организм снова верить в то, что еда будет, что мы ее больше не забираем. Есть 2 способа: как восстановить обмен веществ? Способ №1. Динамическое изменение калорийности. После диеты первые 5 дней повышайте калорийность Вашего рациона каждый день на 100 калорий. Если на диете Вы ели по 1200 ккал, то 1 день - 1300 ккал 2 день - 1400...

4 причины возникновения растяжек: Пока растяжки свежие - нужно их срочно лечить! К решению проблемы нужно подходить комплексно. Помимо средств для ухода и борьбы с несовершенствами, есть 2-е составляющих здоровой кожи , о которых мы все время забываем! 1. Вода Чтобы наша кожа не была подвержена растяжениям, кожа должна быть увлажнена, не только снаружи, но и изнутри. Поэтому необходимо пить большое количество обычной чистой воды. Вне зависимости от того сколько мы пьем чая , кофе - нужно выпить 1,5 - 2л воды...

Просидела на Кето-Диете месяц. Результаты по снижению массы тела хорошие. В первую неделю каждый день уходило по 300 грамм. Дальше каждую неделю уходил 1кг. Итого за месяц 5 кг. Что особенно было приятно, кушая на завтрак яичницу с беконом, на обед - мясо с грибами в сливочном соусе, наворачивая заварной крем с чаем, а вечером лузгая семечки перед телевизором. В описании диеты было написано, что можно придерживаться в течении 8 недель. И я уже видела в своей голове заветные 65кг на весах. Но совершенно...

Самое главное решить избавиться от целлюлита! Запланировать определенное время на каждый день, когда вы будете от него избавляться. Итак, первое. Поставьте будильник на телефоне на это время и кровь из носа делайте то, что я вам сейчас скажу. Все средства очень дешевые, но действенные. Никакие lpg и прочие чудеса для ленивых не дадут вам такого результата. Будет дешево и сердито! Но зато эффективно. 1 день - Очищаем и тонизируем.  Делаем кофейный скраб сами. Покупаем недорогой молотый кофе и смешиваем его с гелем для душа...