Мария Беренштейн

Жир беру с собой всегда, Ведь такие мы друзья, И покушать и пожрать, похомячить и поджрать! Веселее мне вот так! Мне комфортно, это так! _ Сало мягкое в бочках, Целлюлитик? Не беда! Мне комфортно, хорошо, так зачем мне это всё? Мне диеты не комфортны, буду кушать я все торты, Буду пробовать я всё - если с жиром заодно! _ Вкусный борщ и пирожок, Тортик с кремом - вот же он! Крекер с маслом, Мармелад, Вот он вкусненький расклад! _ Торопиться мне не надо, Похудею я внезапно! Откажусь я от всего -...

Срочно! Срочно! Срочно! 😨 «Мне надо быстро скинуть пару кг», «Отпуск через пару дней, что делать?», «Пузо мешает, купальник давит», «Блииин, мероприятие через 3 дня, а у меня живот в платье торчит» Думаю, многим знакомо? Тогда сегодня мы рассмотрим несколько программ, которые помогут вам вернуть былую форму, которая так нужна перед важным событием! В первую очередь одно из главных правил, это отказ от алкогольных и газированных напитков, соленых, сладких и острых блюд, а также от кофе. 🥒 Зеленый...

Стоит ли пробовать? Многим из нас приходилось в жизни иметь какого-то кумира: хотелось походить на него/нее, особенно по каким-то внешним факторам. И в этом нет ничего плохого. Но… всегда нужно учитывать характеристики каждого человека - а собственно, СЕБЯ, пытаясь кому-то подражать стать обладательницей такой же «сверхъидеальной» фигуры, например. В этой статье я приведу, ТОП-5 женщин, которые имеют не совсем обычный рацион питания. Анджелина Джоли Та самая роскошная женщина, всю жизнь следит за...

Вкусно и не калорийно есть не запретишь. Сегодня, дорогие мои, хотела бы с вами поделиться несколько вкусными вариантами перекусов. А самое главное - быстро, вкусно, питательно и сытно! Первый вкусный перекус - Панна Кота. Нам понадобятся совсем простые ингредиенты: А приготовление еще проще, чем вы думаете 😳 Единственное, рекомендую готовить с вечера, чтобы Панна Котта хорошо настоялась. И также можете разделить этот перекус на 2 - на утренний перекус и на дневной. По калорийности также скажу, что всё блюдо это 280 ккал...

Откуда взялся этот 21 день? 🤨 Если в двух словах, то пошло это с эксперимента американцами над космонавтами. Им выдали очки со специальными линзами, которые переворачивали «изображение» вверх дном. И на протяжении 21 дня они ходили, спали, если, в общем делали всё в этих очках, но после того, как они их сняли - они продолжили видеть всё вверх ногами. И чтобы вернуть былую видимость - им понадобился еще 21 день. И именно благодаря этому эксперименту, появилась эта гипотеза, что приобрести привычку можно за 21 день...