На подумать

Самоизоляция и карантин сильно давят на психику и заставляют людей заново учиться жить. Одни теряют работу, другие судорожно переводят бизнес в онлайн, а кто-то просто остается дома. Как бы то ни было, психологически пандемия сильно влияет на эмоциональный фон и общий настрой по отношению к себе и окружающему миру. Чтобы изоляция не стала источником истерии и депрессии, я подготовила для вас несколько рекомендаций: ✅Меняйте обстановку дома: карантин – отличное время для перестановки мебели, избавления от ненужных вещей, смены цвета занавесок и любых других преображений вашего жилья...

Смена обстановки – это прекрасно. Познавать мир, культуры других стран и находить в этом всем свое место – бесценно. Однако, когда желание уехать возникает слишком часто, и есть ощущение что где-то там проблемы уходят и мы лучше себя чувствуем, – самое время прислушаться к себе. Часто такой расклад сигнализирует о внутренних конфликтах, а путешествия – лишь способ убежать от себя. ⠀ Как это работает? ⠀ Смена обстановки позволяет нам органично «забить» наши органы чувств новыми ощущениями. На примитивном...

Хорошая позиция, для тех, кто хочет взять жизнь в свои руки. Однако, часто вместе с решением своих вопросов, люди начинают решать за других. Решают, как другим надо жить и выглядеть. Но что еще хуже, решают, кто и что должен подумать. Классический пример с консультации (все совпадения – случайны, такие ситуации правда сплошь и рядом): Клиент: Я хочу, чтобы мы пошли на концерт вместе, но у ХХХ нет времени. Я: Это ХХХ сказал, что у него нет времени? Клиент: Нет, я просто знаю, что ХХХ очень занят, поэтому даже не предлагаю...

Родители – это святое. Благодаря маме и папе, мы находим свое место в обществе, приносим пользу себе и окружающим, формируем свои понятия о добре и зле… Мы добиваемся вершин, чтобы родители гордились. Поступаем так, как поступили бы они. Во многом строим свою жизнь, опираясь на их идеалы. И в то же время очень переживаем, если родители попусту наругались, повесили клише на друзей и не одобряют наши увлечения. Но в какой-то потрясающий момент взросления вдруг приходит осознание: родители тоже люди...

Наверное, каждый когда-либо был в состоянии потока, когда можешь не есть, не спать и полностью отдаваться делу, от которого тебя прет. Продуктивность зашкаливает, результаты – супер, а невозможное вот-вот станет возможным. Когда ты на волне, силы появляются сами собой, а удовольствие от процесса встает на фейсконтроль сознания и просто не пускает в него усталость, раздражительность и сомнения. Но поток не может быть вечным. Ровно как невозможно непрерывно смеяться или плакать. И даже если мы не ощущаем оттока энергии, это не значит, что организму не нужен отдых...