Я спросил у доктора

Дорогие друзья, в суете дел мы часто забываем о самом преданном труженике — сердце. Этот удивительный «мотор» без устали обеспечивает каждую клетку тела энергией. Как врач, я знаю: многих проблем можно избежать, если вовремя прислушиваться к своему организму. Вот несколько простых советов, как сохранить сердце здоровым и сильным: Движение — залог тонуса. Всего 150 минут активности в неделю сотворят чудо. Это меньше 25 минут в день: прогулка быстрым шагом, бассейн или велосипед. Такая нагрузка укрепляет миокард и делает сосуды эластичными, помогая контролировать вес и уровень стресса...

Ответила педиатр Мария Куликова. - И то, и другое — может быть полезно, если делаетcя правильно. Для двух‑трёхлетнего ребёнка важнее не формальные занятия сами по себе, а сочетание безопасного - свободной игры, взаимодействия с заботливым взрослым и умеренно структурированной активности. Ключевые параметры — качество (а не количество), режим дня (сон, питание, повторяемость). В 2–3 года мозг всё ещё очень пластичен: закладываются основы языка, саморегуляции, моторики и социального поведения. Чувствительность к опыту высокая, поэтому окружающая среда очень важна...

В Москве открыт набор в клиническое исследование для пациенток с HER2+ раком молочной железы с доступом к терапии Энхерту (трастузумаб дерукстекан), которая сейчас недоступна многим. Где? В клинике Хадасса (Hadassah), в Сколково. Важно: Лечение проводится бесплатно. Критерии включения в исследование: 🔹HER2+ местно-распространенный или метастатический РМЖ 🔹есть прогрессирование после лечения 🔹нет метастазов в ЦНС 🔹ранее не получали этот препарат Это шанс получить современное лечение, когда другие варианты не работают...

Пациенты часто приходят с одной и той же ситуацией: вечером все было в пределах нормы, ночью еды не было, а утром глюкоза выше. Это вызывает тревогу и непонимание. На самом деле в большинстве случаев это не случайность, а закономерный физиологический процесс, который усиливается при нарушении обмена. Ночью организм не «отключается». Печень продолжает работать и вырабатывает глюкозу из внутренних ресурсов, чтобы обеспечить мозг энергией. Ближе к утру подключаются гормоны пробуждения: кортизол, гормон роста, адреналин, глюкагон...

Постановлением правительства № 890 установлены группы населения и категории заболеваний, при амбулаторном лечении которых лекарства отпускаются бесплатно или со скидкой 50%. Если вы не герой, не космонавт, а обычный пенсионер, то льготы все равно положены, если ваше заболевание входит в перечень. Приложение №1. В нем большой список заболеваний, в том числе: Онкологические заболевания. Положены: все лекарственные средства, этиловый спирт (100 г в месяц), инсулиновые шприцы, шприцы типа "Новопен", "Пливапен" 1 и 2, иглы к ним, средства диагностики...

Один из мифов, касающихся рака груди, он о том, что у пациентов с большим объёмом груди выше риск развития рака молочной железы. Ну, видимо, думают, чем больше ткани железы органа-мишени, тем проще там возникнуть раку. … Давно-давно проводился целый ряд, я бы назвал их парамедицинских  исследований типа «влияет ли бюстгальтер с косточками или без косточек на риск развития рака молочной железы». И на том же «доказательном» уровне проводились какие-то сравнительные анализы по частоте возникновения рака у пациентов с разным объёмом молочной железы...

Трихолог о том, что скрывают пакетики с "натуральной" краской и почему химия не всегда зло Каждую неделю ко мне на прием приходят пациентки с одной и той же историей: "Доктор, я так хотела быть натуральной! Перешла на хну, а волосы стали похожи на паклю. А теперь еще и покраситься нормально не могу — краска не берется!". Давайте раз и навсегда разберемся, что безопаснее: хна или химическая краска? Что из них действительно щадит волосы, а что только кажется "натуральным другом"? Правда вас удивит...

«Иногда сердце как будто сбивается – то быстро, то неровно или условно бьется сердце как «птица в клетке». Это опасно?». С таким описанием пациенты часто приходят на приём. И за этими ощущениями может скрываться мерцательная аритмия — одно из самых распространённых нарушений ритма. Мерцательная аритмия (или фибрилляция предсердий) – это состояние, при котором сердце сокращается неравномерно и хаотично. Из-за этого ухудшается эффективность кровообращения и повышается риск образования тромбов, а тромбы могут улететь в головной мозг по сосудам – крайне высокий риск инсульта...

Рефлюкс, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, или ГЭРБ, представляет собой хроническое заболевание, связанное с нарушением двигательной и эвакуационной функции верхних отделов желудочно-кишечного тракта, пищеводно-желудочного перехода, которое проявляется частым активным забросом желудочного содержимого (к которому также порой может добавляться содержимое двенадцатиперстной кишки), что в свою очередь приводит к возникновению клинических симптомов, ухудшающих качество жизни человека. Основными...

Боль — мощнейший стимул для повышения давления. Когда болит шея, особенно затылок, или спина, мозг воспринимает это как сигнал бедствия и запускает защитную реакцию: поднимает давление, чтобы улучшить кровоснабжение. -  Доктор, я всю жизнь жила с давлением 90/60, чувствовала себя отлично. Но как только оно повышается до 130/80, у меня болит голова, появляется слабость. Это же криз? — с таким вопросом ко мне обращаются часто. И в этом страхе кроется главная ошибка: воспринимать давление как застывшую цифру...

Подагра – хроническое заболевание, которое характеризуется отложением кристаллов мочевой кислоты (моноурата натрия) в суставах и органах. Она имеет несколько стадий. Одна из них – острый приступ подагрического артрита, при котором происходит резкое воспаление. Чаще всего поражается большой палец стопы, но могут вовлекаться и другие суставы (коленные, голеностопные, суставы кистей). При классическом приступе человек отмечает выраженную боль, которая обычно более выражена в середине ночи (но бывают и исключения), сустав становится горячим и отечным...

Рассказала педиатр Мария Куликова. - Для малышей «паузы» без внешней стимуляции (в разумных рамках) стимулируют самостоятельную игру, креативность и умение справляться с внутренними состояниями. «Быть слегка недозаряженным» побуждает ребёнка инициировать игру, придумывать сценарии, осваивать саморегуляцию. Однако для 2–3 лет «скука» должна быть безопасной и легко преодолимой — ребёнку нужен доступ к простым материалам (коробки, ткань, кубики), к взрослому, который готов поддержать или вмешаться при необходимости...