Заметки Йогини

Тот спектр эмоций, который я проживаю последний год, невозможно выразить словами, но я попробую😉 Сегодня ощутила, что научилась принимать позицию наблюдателя. Одновременно плакать и смеяться, но, при этом, чувствовать, что это всего лишь эмоции, которые есть и которые я просто проживаю. Последние несколько месяцев я провожу каждую пятницу медитации и часто говорю фразу: «Эмоции, как мысли, как и облака на небе. Они просто есть, а вы просто наблюдаете». И, оказывается, запрограммировала себя на это наблюдение. Да, иногда смешно так, что от смеха задыхаюсь. Да, иногда больно так, что всё тело становится комком напряжения. Но я это умею отследить и выйти из этого состояния, чтобы занять позицию наблюдателя. Дышу и наблюдаю. Вот и сейчас, сквозь слёзы. Интересно так наблюдать, будто смотрю на человека со стороны, но, одновременно, чувствуя то же самое, что и он. Интересный опыт. Каждый день что-то новое. Недавно я сказала, что жизнь меня уже ничему не может удивить. Может, может. Куда мне с ней соревноваться в её фантазиях то😂 Не соревнуйтесь, наблюдайте, а она вас ещё много раз удивит😉

Сегодня у меня был выпускной на йога-курсе. Как полились мысли, не остановить 😅

Вы знали, что песня «Я милого узнаю по походке» посвящена физиологии? Да, именно ей😳😅 В физиологии есть такое понятие, как «динамический стереотип». Цель ДС - формирование автоматизма ходьбы, осанки, синергического распределения активности мышц различного назначения в поддерживании позы и двигательной активности, являющейся базой для их реализации. Простыми словами, это индивидуальная пластика, грация, поза, особенности жестикуляции, позволяющие узнать знакомого человека по походке, не видя его лица. Если об этом говорить с точки зрения природы и эволюции, то динамический стереотип помогал опознать, где «свой» и «чужой», чтобы выжить. А если говорить с точки зрения романтики😅, то именно ДС помогает нам безошибочно распознать любимого по походке и найти его даже в многомиллионной толпе. Поэтому каждый раз, услышав песню «Я милого узнаю по походке», вспоминайте, что она про динамический стереотип и физиологию😉 Никакой романтики, в общем😅 Хотя… (Подумайте логически, в чём популяционная выгода такой способности😉) «A я милого узнаю по походке. Он носит, носит брюки галифе. А шляпу он носит на панаму, Ботиночки он носит нариман…» P.S. Может, когда-то и про бабочек в животе расскажу😉

В прошлом году я много внимания уделила изучению мужского и женского, их соединению в одном. Об этом можно много говорить, но сейчас я на практике вижу, как притягиваю тех мужчин, которые отражают меня: кто-то мои страхи, кто-то мои комплексы, кто-то мои мечты и цели. Пусть это звучит странно, но теперь я каждого просматриваю через призму себя. Я перестала говорить: «Он какой-то не такой, он неудачник, он самовлюблённый, и тд.». Теперь я точно знаю, что это НЕ ОН ТАКОЙ, а это Я ВИЖУ его таким или вижу в нём СВОИ ЧЕРТЫ. Теперь я размышляю о том, что могу сделать, чтобы увидеть мужчину в другом «свете», или на какие свои стороны обратить внимание. Мужчины невероятно подсвечивают женщин, также, как и женщины мужчин. Определённо, в один день вы найдёте или уже нашли того, кого полностью примите, поймёте и увидите самое лучшее в нем. Но, при этом, не станете отрицать и его тёмные стороны, так как будете знать, что скорее всего, его тёмные стороны - это отражение вас. И как только вы примите себя, примите и эту темноту. Вот тогда начнётся интересный танец жизни, где все едино и всё направлено к гармонии. А если вы уже танцуете этот «танец», то не забывайте, что иногда музыка меняет свой темп и нужно вовремя успеть перестроиться двоим. По одному не получится танцевать красиво парный танец😉

Хочу рассказать о смыслах. О том, что происходит сейчас, что будет происходить, как искать опору, как проживать страхи, что делать, если будущее неизвестно. Хочу помочь тем, кто хочет какой-то ясности в непредсказуемом будущем. Поэтому набираю мини-группу (назовём её условно группу по коучингу), где я поделюсь опытом и знаниями, дам подсказки, расскажу, что делать для твёрдой опоры в сегодняшнем дне. Если вы чувствуете, что вам это необходимо, то напишите в личку, расскажу подробнее. Что мы будем делать в нашей мини-группе: 🌺обсуждать в общем чате насущные вопросы 🌺созваниваться, где я на созвонах расскажу, как я справляюсь со сложными ситуациями, какие использую инструменты 🌺делать дыхательные и неврологические практики, которые помогут вернуться в тело и почувствовать себя лучше Если есть отклик - пишите, всё расскажу🤗 И помните - я рядом🙏🏻❤️

Неожиданно для меня прохожу незапланированную «чистку»😅 Идёт 31-ый час моего сухого голода (без еды и воды). Никогда в такие «эксперименты» не вписывалась, потому что мне казалось это чем-то невыполнимым. Ночью от голода не могла спать, но после 24 часов всё нормализуется. Сейчас уже почти не чувствую каких-либо желаний относительно питания и воды, энергии становится больше и улучшается самочувствие. Есть, в общем, какая-то магия в таких отграничениях. Выходим на новый уровень восприятия реальности😁

В каждом нашем дне есть выбор. Мой выбор когда-то был в пользу благодарности, любви и принятия. Надо ли говорить, что с тех пор я не пью антидепрессанты и не хожу к неврологу, а гинеколог впервые (с 14 моих лет) пишет в заключении: «Здорова»? С тех пор я знаю, что, если вас бьют, подставьте вторую щёку и скажите: «Люблю тебя и благодарю». И эти слова важны ведь не для того, кто вас бьёт. Они важны для вас, для внутренней опоры.

Если честно, я очень переживала за этот мир, в котором деньги и статус вытеснили любовь. Мир, в котором взаимоотношения превратились в рыночные отношения. С этими размышлениями я написала это⬇️ Но сейчас такая перестановка в мир, что, возможно, наконец-то люди снова вспомнят про ценность человека и настоящие чувства. Да будет так❤️ Куплю, люблю, полетим… Давай играть в любовь не будем Скажи, кем хочешь быть со мной Все обещания забудем И чувства мы пошлём долой Давай не притворяться, что родные И жизнь как будто бы хотим связать Слова твои бессмысленно пустые Не надо вслух их громко называть Не делай вид, что все серьезно Зачем все эти сказки, для кого? И не смотри ты на меня так грозно Я знаю, что ты хочешь одного Ты объясни мне сразу, у порога Кто для тебя я, кем мне хочешь быть У нас с тобой одна дорога Только на ней давай не будем яму рыть

Нашла на просторах интернета (автор - Дмитрий Чернышов. Заметьте - мужчина😉) Бог тебя создал из вдохновения! Не из ребра! Эти сказки сомнительны. Ты Высшей Матери суть проявление, Твоя природа и сердце значительны... ⠀ Бог тебя создал силой МАтерии, Светом Любви безусловной и нежностью... Ты дочь Вселенной! Ты искра мистерии. Ты из объятий Земли с бесконечностью. ⠀ Бог тебя создал! Ты Богорождённая Женщина космос. Сама Богородица... Ты здесь, а значит уже окрылённая Небо всегда о тебе позаботится. ⠀ Бог тебя создал в Любви. Будь уверена! С Ней ты всегда воедино тождественна. Вспомни всё то, что когда-то утеряно, Преображайся, Великая Женщина! ⠀ Бог тебя создал быть Чудом и тайною, Достойной счастья, всех благ и почтения. Бог тебя создал стихией безкрайнею! Быть настоящей. Без ограничения... ⠀ Бог тебя создал Богиней и Женщиной. Феей... Ведуньей... Целителем.. СвЯтою! Бог тебя создал легко и торжественно. Из Красоты Его РАдости взятою...

Последние дни постоянно задаю себе вопрос: «Что я могу дать миру?». И всего проходит один ответ: Любовь❤️ и нежность🧘🏻‍♀️ Миру это сейчас нужно больше всего🙏🏻