Заметки Йогини

Тот спектр эмоций, который я проживаю последний год, невозможно выразить словами, но я попробую😉 Сегодня ощутила, что научилась принимать позицию наблюдателя. Одновременно плакать и смеяться, но, при этом, чувствовать, что это всего лишь эмоции, которые есть и которые я просто проживаю. Последние несколько месяцев я провожу каждую пятницу медитации и часто говорю фразу: «Эмоции, как мысли, как и облака на небе. Они просто есть, а вы просто наблюдаете». И, оказывается, запрограммировала себя на это наблюдение. Да, иногда смешно так, что от смеха задыхаюсь. Да, иногда больно так, что всё тело становится комком напряжения. Но я это умею отследить и выйти из этого состояния, чтобы занять позицию наблюдателя. Дышу и наблюдаю. Вот и сейчас, сквозь слёзы. Интересно так наблюдать, будто смотрю на человека со стороны, но, одновременно, чувствуя то же самое, что и он. Интересный опыт. Каждый день что-то новое. Недавно я сказала, что жизнь меня уже ничему не может удивить. Может, может. Куда мне с ней соревноваться в её фантазиях то😂 Не соревнуйтесь, наблюдайте, а она вас ещё много раз удивит😉

Сегодня у меня был выпускной на йога-курсе. Как полились мысли, не остановить 😅

Вы знали, что песня «Я милого узнаю по походке» посвящена физиологии? Да, именно ей😳😅 В физиологии есть такое понятие, как «динамический стереотип». Цель ДС - формирование автоматизма ходьбы, осанки, синергического распределения активности мышц различного назначения в поддерживании позы и двигательной активности, являющейся базой для их реализации. Простыми словами, это индивидуальная пластика, грация, поза, особенности жестикуляции, позволяющие узнать знакомого человека по походке, не видя его лица. Если об этом говорить с точки зрения природы и эволюции, то динамический стереотип помогал опознать, где «свой» и «чужой», чтобы выжить. А если говорить с точки зрения романтики😅, то именно ДС помогает нам безошибочно распознать любимого по походке и найти его даже в многомиллионной толпе. Поэтому каждый раз, услышав песню «Я милого узнаю по походке», вспоминайте, что она про динамический стереотип и физиологию😉 Никакой романтики, в общем😅 Хотя… (Подумайте логически, в чём популяционная выгода такой способности😉) «A я милого узнаю по походке. Он носит, носит брюки галифе. А шляпу он носит на панаму, Ботиночки он носит нариман…» P.S. Может, когда-то и про бабочек в животе расскажу😉

В прошлом году я много внимания уделила изучению мужского и женского, их соединению в одном. Об этом можно много говорить, но сейчас я на практике вижу, как притягиваю тех мужчин, которые отражают меня: кто-то мои страхи, кто-то мои комплексы, кто-то мои мечты и цели. Пусть это звучит странно, но теперь я каждого просматриваю через призму себя. Я перестала говорить: «Он какой-то не такой, он неудачник, он самовлюблённый, и тд.». Теперь я точно знаю, что это НЕ ОН ТАКОЙ, а это Я ВИЖУ его таким или вижу в нём СВОИ ЧЕРТЫ. Теперь я размышляю о том, что могу сделать, чтобы увидеть мужчину в другом «свете», или на какие свои стороны обратить внимание. Мужчины невероятно подсвечивают женщин, также, как и женщины мужчин. Определённо, в один день вы найдёте или уже нашли того, кого полностью примите, поймёте и увидите самое лучшее в нем. Но, при этом, не станете отрицать и его тёмные стороны, так как будете знать, что скорее всего, его тёмные стороны - это отражение вас. И как только вы примите себя, примите и эту темноту. Вот тогда начнётся интересный танец жизни, где все едино и всё направлено к гармонии. А если вы уже танцуете этот «танец», то не забывайте, что иногда музыка меняет свой темп и нужно вовремя успеть перестроиться двоим. По одному не получится танцевать красиво парный танец😉