KETO ДИЕТА

Пару дней назад началась весна, и, кажется, что до лета ещё так далеко. Можно ещё немного отдохнуть, а уже потом начать приводить себя в форму. СТОП! Не обманывай себя! Ты ведь знаешь, как это будет. Весна пролетит незаметно, и наступит лето. С ужасом заметив, что ты не достигла фигуры своей мечты ты расстроишься и лишишь себя многих летних удовольствий просто из-за своих комплексов, которые ты могла бы легко убрать за 3 месяца. ⠀ Так что ты выбираешь? Начать работать над телом своей мечты...

Сколько раз каждая из нас слышала фразу, что нельзя есть сладкое во время диеты? Кто вообще такое сказал? Что за глупости? ⠀ Для начала давайте разберемся, что считается сладким. 1). Продукты или блюда, в составе которых есть сахар. 2). Продукты или блюда, которые сладкие на вкус. ⠀ Как ты понимаешь, для наших вкусовых рецепторов разницы никакой нет. В таком случае, мы будем говорить только о втором случае, когда продукт или блюдо имитирует приятный нам сладкий вкус. ⠀ Все привыкли, что если сладкое, то сразу сахар, а значит вредно...

Стоп, но если кето действительно обман, то откуда тысячи положительных отзывов и реальных историй похудения? Все ложные? Навряд ли. А что, если вы допустили ошибку? Давайте разберем 3 основные ошибки на...

Сижу на кето уже 2 недели, а до сих пор не похудела! Кето не работает! После того, как наши курсы прошли более ста человек, слышать такие заявления как минимум забавно. Часто человек, который только начинает применять кето-диету, уже в первые дни говорит: "Почему я не худею?" Давайте разбираться, в чём могут быть ошибки: Ошибка №1: Неправильное соотношение Б.Ж.У. Когда вы ищете рацион питания на просторах интернета, обязательно проверяйте его соотношение питательных веществ. В противном случае,...

Сижу на кето уже 2 недели, а до сих пор не похудела! Кето не работает! После того, как наши курсы прошли более ста человек, слышать такие заявления как минимум забавно. Часто человек, который только начинает применять кето-диету, уже в первые дни говорит: "Почему я не худею?" Давайте разбираться, в чём могут быть ошибки: Ошибка №1: Неправильное соотношение Б.Ж.У. Когда вы ищете рацион питания на просторах интернета, обязательно проверяйте его соотношение питательных веществ. В противном случае,...