Валерия Татаринцева

Беременность самое важное событие у многих дам, хочется ее проводить классно и главное здорово. Как же бороться с нежелательной простудой во время беременности, а особенно на начальных этапах? Самое главное, как только вы почувствуете что-то неладное сразу выпейте противовирусное. Для горло можно использовать гиксорал и мирамистин, лучше конечно мирамистин. Оно более безопасное. Для насморка можно использовать аквомарис или аквалор, я предпочитаю больше аквалор, и именно не капли, а промывание носа...

Первое, найдите занятие которое вам будет нравиться и доставлять удовольствие, неважно что это будет. Важно заниматься не одному, а с кем-нибудь, тогда вам будет не скучно, да и друг подтянет форму. Если вы ранее не занимались, или занимались очень давно, то начните с малого, к примеру по 5 приседаний, отжиманий и т.д Позвольте себе заниматься в удовольствие, а не потому что Надо...

В 2020г первым трендом по макияжу будет классика, это яркая помада и подчеркивания глаз. Многим известно, что в моду пришла простота, многие начала привыкать к себе без макияжа. Ну или наносить очень легкий макияж. Так же в тренде будут цветные рисунки, наверное многие из вас уже встречали девушек с яркими рисунками, это такой стиль макияжа. Никогда не пропадут из моды тени и румяна, именно они подчеркивают нашу естественность. Не стоит забывать про нежно-розовые, сиреневые оттенки, ведь они смотрятся очень нежно...

Не рекомендуется кушать бананы, на тощак они влияют на сердце и сосуды. Так же цитрусовые продукты, такие как апельсины, мандарины, грейпфрут, помела, лимон и т.д, они раздражают пустой желудок. Но в цитрусах содержится витамин С, вы можете себе смело позволить скушать его на ужин или обед. Нежелательно пить кофе на голодный желудок, кушать выпечку и острую пищу. Острое и выпечка сильно влияет на слизистую желудка. Это рекомендовано для людей с чувствительным желудком. Конечно многие могут себе позволить кушать на завтрак все что угодно, например те кто следить за своим весом, и не только...

С проблемой тонких волос встречается сейчас каждая вторая девушка. Как же придать волосам визуальный объем? Голову нужно промывать дважды, так вы лучше удалите загрязнения. Сушить волосы не стоит в полотенце, сушка в полотенце плохо влияет наши волосы. Для мытья головы используйте свой любимый шампунь, именно тот который подходит идеально к вашим волосам. Для укладки волос и визуального увеличения объема можно использовать различные спреи, а так же лак для волос. Но, чтобы не травмировать волосы, лучше всего использовать спрей...

Идеальная фигура за 15 дней, это не фантастика. Первое и самое главное правило, это питание. Очень важно за ним следить, не стоит садиться на диеты, они вам не помогут. Просто кушайте в меру. Что необходимо для красивой фигуры? Все просто. Нужно всего лишь начать заниматься. Упражнение для попы, очень классно подтягивают буквально за 10 дней будет виден результат. Упражнение желательно делать на голодный желудок сутра, так мышцы лучше будут усваивать. Делаем подъем 15-20 раз. Отдыхаем минут 10, и так повторяем три раза...

Не все знают как ухаживать за своей кожей, многие думают что нужно покупать маски и делать разные процедуры. Конечно, некоторые процедуры делать стоит, но не у всех есть возможность. К тому же, не всегда покупные маски могут принести пользу, они так же могут навредить вашей кожи. Если вас беспокоит сухость и шелушение, то отлично поможет маска из сметаны, нужно просто нанести сметану на лицо, она отлично увлажняет и устраняет шелушение. К тому же, маска хорошо отбеливает. Многие сталкиваются с проблемой черных точек, для этого есть замечательная маска из соли и зубной пасты...

Питание очень важно для нашего организма, особенно если вскоре будут изменения. В этой статье я вам расскажу какие продукты помогут держать организм в норме и не допускать бактерии. Начнем с овощей, овощи все очень полезны для нашего организма, добавить больше кабачков, баклажанов, болгарского перца. Можно придумать много оригинальных идеи с этими продуктами, будет очень вкусно и полезно! Так же можно включить лук зеленый, свёкла, тыква, но с этими овощами увлекаться не стоит. Все овощи полезны по своему, и все они нужны организму...

Планирование беременности это очень важный и ответственный шаг. При планировании обязательно нужно пройти обследование будущей маме. Как правило, самое важное это посещение гинеколога. При осмотре врач увидит, есть ли нарушения, расположение и строение матки. Необходимые анализы для сдачи: — мазок на флору — мазок на ИПП — общий мазок. - узи малого таза. Даже когда у вас нет проблем, точнее вы не знаете о них, эти анализы покажут самое главное при планировании.  Мазок на ИПП, покажет инфекции передающие половым путем, если что-то обнаружится, то нужно пролечиться вместе с партнером...