Наступивший на тысячи грабель

Что мешает нам чувствовать себя лучше, думать свободнее?

Длинные и сытные праздники ведут нас всегда к одному — мы толстеем. И те, потерянные с таким трудом килограммы вновь высвечиваются на весах. Становится грустно, мы злимся на себя, клянем судьбу. А надо...

Замедли негатив

Множество исследований последних лет доказали, что излишняя приверженность к телефону ведет к прокрастинации, самоубийствам (пример), плохому сну, отказу от еды и воды, головным болям, сниженной продуктивности,...

Итак, без рассусоливаний, продолжим с техниками борьбы с гадостью в голове! Стой, отступи и присмотрись