Валерий Шестибрат

Почему тело не расслабляется даже во сне Вы ложитесь спать. Глаза закрыты. Вроде бы тишина. Но тело… не отпускает. Плечи напряжены. Челюсть сжата. Спина будто всё ещё «держит день». Сон поверхностный, тревожный, с пробуждениями. А утром — усталость, словно ночь прошла мимо. Это состояние знакомо тысячам людей. И причина здесь не в подушке, не в матрасе и даже не в количестве часов сна. Главная причина — перегруженная нервная система Современный человек живёт в режиме постоянной готовности: сообщения, ответственность, ожидания, контроль, тревожные мысли. Даже когда вы засыпаете, нервная система продолжает работать как днём. Организм остаётся в режиме: «будь начеку» Мышцы не получают сигнал на расслабление. Тело не переходит в фазу глубокого восстановления. Сон есть — отдыха нет. Почему мозг не даёт телу расслабиться Стресс накапливается не только в мыслях. Он оседает в теле: в мышцах шеи и плеч в спине в диафрагме в ногах Если напряжение копилось месяцами или годами, одного сна недостаточно. Нужен внешний сигнал безопасности, чтобы нервная система смогла «выключить тревогу». Что происходит, когда тело действительно расслабляется Когда нервная система получает правильную поддержку: снижается внутреннее напряжение мышцы отпускают зажимы дыхание становится глубже мозг переходит в режим восстановления сон становится плотным и восстанавливающим Человек начинает спать и просыпаться отдохнувшим, а не просто «отлежавшимся». Почему обычный массаж не всегда помогает Классический массаж работает с мышцами. Но если психоэмоциональное напряжение остаётся, эффект держится недолго. Настоящее расслабление происходит тогда, когда: тело нервная система мозг работают в одном направлении. В центре «Альте-Ра» мы работаем именно с этим Мы помогаем нервной системе перейти из режима напряжения в режим восстановления. Наш подход: массажное кресло глубокого расслабления аппаратные методики восстановления аудио-лингвистические программы, которые мягко воздействуют на подсознание работа со стрессом, тревожностью и накопленной усталостью Это не просто процедуры. Это состояние, в котором тело наконец-то позволяет себе расслабиться. Подходит: взрослым подросткам людям с хроническим стрессом тем, кто плохо спит тем, кто устал «держаться» Если вы узнали себя Если сон есть, а отдыха нет Если тело не отпускает даже ночью Возможно, вашей нервной системе просто нужна помощь. 📍 Центр «Альте-Ра» г. Сочи, ул. 20 Красногвардейской дивизии, дом 20, офис 3 📞 Телефон для справок и записи: 8 988 154 66 63 Вы не ленивы. Вы не «просто устали». Ваша нервная система давно ждёт восстановления.

Когда врачи сказали, что «всё от нервов», я впервые задумался — а что, если это правда? Чем больше я изучаю работу человеческого организма, тем очевиднее становится: тело — это не просто биомеханическая система, а сложнейшая сеть, где каждая клетка слышит, чувствует и реагирует. Наш организм состоит примерно из 30 триллионов клеток. В каждой клетке — ядро, в ядре — ДНК, а в ДНК — хромосомы, в которых хранится 25–28 тысяч генов. Каждый ген — это инструкция, миниатюрная программа, где прописано, как клетке жить, делиться, восстанавливаться и выполнять свою задачу. Клетки объединяются в ткани, ткани формируют органы, а органы выстраиваются в единую систему. И все они подчинены центральной нервной системе — мозгу. Именно мозг управляет каждым биохимическим процессом, передает сигналы, регулирует гормоны, пульс, дыхание, температуру и даже настроение. Эмоции и клеточная жизнь Каждая клетка чувствует эмоции. Это не образное выражение, а биофизический факт. Когда человек испытывает радость, спокойствие, вдохновение, клетка «раскрывается», её мембрана становится пластичной, обмен веществ активен, ДНК стабильно функционирует. Но при стрессе, страхе, тревоге клетка «сжимается». Внутренние процессы нарушаются, обмен веществ замедляется, и начинается цепная реакция: органы начинают работать неравномерно, страдает иммунная система, психика теряет устойчивость, формируются неврозы и психосоматические расстройства. Так рождается болезнь — не извне, а изнутри, из постоянного сигнала «опасность», который мозг транслирует телу. Болезни сосудов — зеркало эмоционального фона Сегодня на первом месте по распространенности стоят заболевания сосудов — гипертония, инсульты, ишемическая болезнь. Это самые частые причины тяжелых состояний и смертности. Но мало кто задумывается, что сосуды — это самостоятельный орган, обширный и до конца не изученный наукой. Сосудистая система чувствительна к любым изменениям эмоционального фона. Когда человек живет в постоянном напряжении, сосуды спазмируются, нарушается питание мозга и сердца. Когда эмоции гармоничны — сосуды эластичны, кровь течет свободно, давление стабилизируется. Другими словами, эмоции буквально формируют состояние сосудов. А значит, управляя эмоциональным состоянием, можно влиять на здоровье всей сосудистой системы. Как гипноз помогает на клеточном уровне Гипноз — это не мистическое состояние, а научно доказанный способ взаимодействия с подсознанием, которое управляет вегетативной системой организма. Эмоции не возникают сами по себе — их формируют события и реакции на них. И не важно, где это событие происходит — во сне, в воображении или в реальности. Для мозга разницы нет: эндокринная система одинаково вырабатывает гормоны, запускает биохимические процессы и вызывает ту же реакцию в теле. Во сне активна парасимпатическая нервная система — именно она отвечает за восстановление, релаксацию и связь с подсознанием. Подсознание же напрямую управляет вегетативными процессами — дыханием, давлением, сердечным ритмом, обменом веществ. Если в состоянии транса изменить эмоциональную реакцию, заменить стрессовую модель на спокойную, мозг перестраивает физиологические ответы. Так можно перепрограммировать тело: обучить клетки реагировать иначе, восстановить их способность к саморегуляции и даже скорректировать работу сосудов. Восстановление начинается с мысли Когда мы входим в состояние гипноза, мы получаем прямой доступ к глубинным структурам мозга. Там, где формируются привычки, реакции и эмоциональные паттерны. Если изменить там — изменится всё: от уровня гормонов до работы сосудов, от иммунитета до психики. Мы продолжаем набор в групповую терапию, где будем работать с восстановлением сосудистой системы и иммунитета на клеточном уровне. Через мягкие гипнотические практики и создание новых мыслеформ мы будем учиться перенастраивать тело на здоровье и внутреннее равновесие. Если вы хотите принять участие в программе, напишите в комментариях или в личные сообщения слово «ХОЧУ» — и менеджер свяжется с вами, чтобы подробно объяснить условия участия.